新一轮甲流爆发，老年人中招与着凉无关，或是这5事没注意！

►

本文1911字 阅读4分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

前阵子，大爷刚从广场舞回来就觉得有点发冷、头晕。他以为是晚上跳舞穿少了，结果第二天起床，发烧到39度，浑身酸痛，饭也吃不下。去医院一查，竟然是甲型流感。

医生说，今年的甲流来得特别猛，尤其是老年人感染后更容易出现并发症。可不少人还以为“得流感就是冻着了”，实际原因可能和“着凉”关系不大，真正的关键，是这5件事没做好。

很多人分不清感冒和流感，以为“流感”就是“重一点的感冒”。其实两者根本不是一回事。

普通感冒多由鼻病毒等引起，症状轻微，一般不会发高烧。而甲型流感病毒传播速度快、变异能力强，感染后往往高烧、剧烈头痛、肌肉酸痛，严重时可引发肺炎甚至心肌炎。

国家疾控局数据显示，2025年冬季以来，甲流感染人数显著上升，其中60岁以上人群占比超过40%。这不是偶然，而是老年人免疫力下降、慢性病较多，一旦中招更难恢复。

很多老年人以为“穿暖点就不感冒”，但对流感病毒来说，保暖并不是最有效的防线。

甲流病毒主要通过飞沫传播，人多、通风差的地方，比如公交车、菜市场、电梯间，都是高危场所。即便穿着羽绒服，只要口罩没戴好、手没洗干净，病毒一样能“找上门”。

中国疾控中心曾提醒：甲流病毒在干冷环境中更稳定，冬季是高峰期，但传播的关键是“人传人”，和单纯受凉关系不大。

目前预防甲流最有效的办法，仍然是流感疫苗。

很多老人不打疫苗，是担心“打了也照样得”，“年年打太麻烦”。但实际情况是，疫苗虽然不能百分百阻止感染，但能显著降低重症风险。

中华预防医学会2024年发布的数据显示，接种流感疫苗后，老年人发生重症的风险下降约70%。尤其是有基础病的老人，打不打疫苗，可能就是“轻症”和“住院”的区别。

冬天冷，窗户不开；出门嫌麻烦，口罩不戴。这些习惯，恰好给甲流病毒创造了“舒适区”。

很多家庭，尤其是家里有孙子孙女的，孩子上幼儿园、老人带娃，病毒很容易在家中“循环播种”。

医生提醒：老人家即使不出门，也要注意室内通风、消毒，家里有人感冒更要分餐、错峰活动。别觉得“都一家人，不讲究那么多”，病毒可不讲亲情。

老年人感染甲流后，最怕的不是发烧几天，而是引发并发症。

比如本身有慢阻肺、糖尿病、心血管病的老人，一旦感染流感病毒，可能诱发肺部感染、心力衰竭，甚至出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。

医院曾公布一项数据显示，65岁以上甲流住院患者中，约60%合并有基础疾病，这部分人群的病死率明显高于普通人群。

很多老人都有个习惯：“吃点药就好了”“扛一扛就过去了”。但甲流不是小感冒，耽误治疗可能致命。

如果出现下面这些情况，应立即就医：

发烧超过38.5℃超过两天不退；

呼吸急促、胸闷；

明显乏力、意识模糊；

原有慢病症状突然加重。

早发现、早治疗，尤其在发病48小时内服用抗病毒药物（如奥司他韦），能有效减轻症状、缩短病程。

甲流并不可怕，真正可怕的是忽视它的危险性。特别是对老年人来说，能不能挺过去，不在于穿得够不够暖，而在于防护做得够不够细。

这一次，别再让父母“硬扛”。防住甲流，靠的不只是多穿一件衣服，而是全家一起行动起来，筑牢健康的第一道防线。

参考文献：

[1] 中华预防医学会.《流感疫苗接种技术指南（2024-2025）》
[2] 国家疾病预防控制局.《2025年冬季流感疫情通报》

感谢关注！有你在，我们会变得更好！