重要提醒老年人：过了70岁，宁愿天天玩手机也不要随便做这5件事

人到了七十岁，最重要的不再是事业、不是金钱，而是安享人生后半程的幸福和自在。很多叔叔阿姨都说，岁月催人老，快乐自己找，尤其是踏入七十岁的门槛，生活节奏不急不忙，每天醒来，都是赚到。

或许你会发现，现在的社会变化越来越快，信息铺天盖地，很多年轻人手里的智能手机早已成了日常生活的一部分。其实，安度晚年，适当玩手机，跟亲人聊天、追剧看新闻，也许未尝不是一种简单的快乐。

但话说回来，有些事真的不能随随便便去做，尤其是身体和心理都需要好好保护的年纪。接下来，咱们就来聊聊，这五件事，70岁以后一定要谨慎，甚至避免去做——宁可刷刷手机，也比这些事强多了！

一、不要“逞强”帮孩子分担所有

很多老人家觉得，儿女在外工作辛苦，自己如果还硬撑着给孩子带孙子、操持家务，觉得是在帮孩子，但往往忽视了自己的身体已经没有以前那样结实了。

谁不希望陪伴孙辈、参与家庭？可是身子骨撑不住，再怎么想也不能勉强，毕竟健康才是一家子的底气。老人家得学着放下，把自己的日子过好，不管外界怎么变，走好活好才是锦上添花。

其实有时候，孩子也更希望父母能健健康康地过好每一天，而不是操碎了心、不敢倒下。偶尔玩玩手机，看个视频，和老朋友聊两句天，自己的世界其实可以更加丰富多彩。

二、不要随意相信陌生电话和上门推销

近几年，社交诈骗、保健品骗人的事例层出不穷。不少老人家出于善良，总觉得“不会有人害我”，结果借钱买保健品、加入什么“投资项目”，钱没了，内心还受伤。

其实，任何一个主动打电话上门推销的，都可能暗藏风险。天上不会掉馅饼，尤其面对不认识的人冷静三思，怀疑一点没错。遇事先和子女商量，或者干脆别搭理，才是聪明做法。

与其被各种“贴心服务”牵着鼻子走，不如自己刷手机、多看新闻增长见识，让自己的心里有一杆秤。

三、不要攀比别人的生活

有句话说得好，“人比人，气死人。”日子哪有完全一样的？有人跳广场舞赛冠军，有人围着麻将桌乐不思蜀，有人旅游到处走，有人喜欢窝在家养花养鱼。

70岁以后，应该明白：谁的幸福纯属个人体验，不必非得和别人一样。不盲目攀比，顺着自己喜欢的方式过好每一天，多给自己留一份从容和平静，比什么都珍贵。

刷手机看趣事，和朋友云聊天，只要心情舒畅，就是属于自己的高光时刻。

四、不要勉强自己参加太劳累的活动

很多老人为了合群，勉强参加体力消耗很大的活动，比如长时间远足、熬夜聚会、剧烈锻炼等。其实，任何脱离了自身条件的努力，很可能换来身体的损耗。

追求健康，量力而行为上策。适当的锻炼有益，过度则有害。真正懂得爱自己的人，都知道适度放松、合理休息的道理。

和老朋友在微信群聊聊天、线上分享生活，也一样能让自己感受到友情和温暖。有时候，幸福就藏在不费力的日常里。

五、不要轻易改变生活习惯

七十岁以后，很多习惯已经深深扎根。如果有人劝你突然改变作息、饮食，甚至去参加新潮的生活方式，其实大可不必。

规律熟悉的日子，给人内心的安定感，这是健康长寿不可缺少的。不要一时冲动追求所谓“新鲜”，打乱了自己的节奏，反而不适应。

一杯淡茶，一部喜欢的剧集，家人的问候，朋友的关心，就是最朴素的美好。

结语：

七十岁，正是理直气壮为自己而活的时候！外面的世界再热闹，归根结底，还是自己身体和心情最重要。

抛开那些不必要的烦恼，学会取舍，少操心，多自在。把有限的时间和精力用在让自己开心的事上，哪怕天天玩手机，也是给自己的一份“数字时代的小确幸”。

愿每位老年朋友都能守住属于自己的幸福，善待自己，让余生光阴更加温柔有趣。生活，从来都是自己的，不用苛责，也无需过分在意别人的眼光。只要心中有阳光，余生皆可温暖如初。