感染一次终身携带！这类病毒八成中老年人都有，快转发给家人看看

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“医生，为什么我爸总觉得累，还时不时起疱疹？是年龄大了，还是哪里出问题了？”

68岁的王先生最近经常觉得体力透支、免疫力差，有时还在腰上冒出一串密密麻麻的水泡，反复发作。家人原以为是上火，但皮肤科医生却严肃地说出一个让人意想不到的词——带状疱疹。

“这是带状疱疹病毒在体内复苏的表现，其实你爸年轻时感染过水痘，那病毒就一直‘住’在他身体里。”

原来，这种病毒感染一次，可能终身不走，而且复发时的“疼痛”与“隐匿性”，远比年轻时严重得多。

更惊人的是：权威数据显示，60岁以上人群中，约有8成体内都携带着这类病毒，只是大多数人毫不知情。

这种病毒，潜伏时间可达数十年，表面无症状，实则正在慢慢腐蚀你的免疫系统。

它不光带来反复疱疹，还可能诱发中风、心脏病甚至记忆障碍。

很多人以为只要“没有生病”就代表健康，却不知道病毒早已埋伏在神经结节里，只待免疫力一降，就可能“卷土重来”。

它，到底是什么？我们又该如何防范？

这种病毒，名字你或许熟悉——水痘-带状疱疹病毒（VZV）。

它属于疱疹病毒家族的一员，初次感染表现为水痘，多发于儿童时期。但让人“背脊发凉”的是，即便康复，病毒也不会彻底清除，而是潜伏在脊髓背根神经节中，等待机会“复活”。

一旦机体免疫力下降，就有可能重新激活，变身为“带状疱疹”。

这也是为什么很多中老年人明明年幼时已“痊愈”，却在五六十岁后突然出现：

不仅如此，《柳叶刀神经病学》期刊发布的一项研究指出，带状疱疹发作的人，未来10年内患上中风的风险增加31%，心梗风险增加27%。

也就是说，它不是“皮肤小病”，而是全身系统性健康预警！

更可怕的是，随着年龄增长，病毒活跃概率会迅速上升。

65岁以上人群中，有超过82%的个体检测出VZV潜伏痕迹，但大多数人却对此毫无警觉。

当病毒从沉睡中苏醒，它不仅仅让你“疼”，还有一连串连锁反应，尤其对中老年人群体伤害更大：

容易反复发疹，损伤神经

病毒沿神经通路蔓延，造成剧烈神经炎症，尤其是三叉神经、肋间神经区域常见，一次发作后可能留下长期慢性神经痛（PHN）。

诱发脑卒中，提升中风风险

台湾“国家健康研究院”对20万名60岁以上人群的研究显示，带状疱疹患者10年内发生中风概率提升至1.3倍，尤其是眼部带状疱疹，风险更高。

增加心血管事件风险

病毒引发全身炎症反应，有研究指出，心肌梗死、心律不齐的发生率在带状疱疹群体中明显升高，其原因为病毒激活血管内皮炎症，诱发斑块不稳定。

记忆力下降，可能诱发认知障碍

部分患者在发作后数月出现注意力不集中、记忆减退，研究怀疑与病毒诱导的“脑部慢性低炎症状态”有关。

免疫力持续低下，容易感染

带状疱疹本身虽由病毒引发，但往往也揭示机体免疫系统老化或失调，从而让其他潜在感染乘虚而入。

情绪低落，诱发焦虑抑郁

长时间神经痛极难忍受，加之视觉创伤，可能出现焦虑、社交退缩、失眠等心理问题，形成恶性循环。

想要预防病毒复发，关键在于“提升免疫力”+“阻断病毒激活路径”。以下3个策略，可以有效降低带状疱疹复发及相关并发症风险：

科学接种疫苗，是中老年人“病毒盾牌”

目前，我国已批准上市重组带状疱疹疫苗，适用于50岁以上人群，尤其是糖尿病、心血管疾病等慢性病患者。

接种2针后保护效力高达90%以上，可有效减少带状疱疹及后遗神经痛风险。

坚持提升免疫力：作息、营养、锻炼三管齐下

减少诱因暴露：情绪管理也很关键

压力过大、精神紧张、焦虑悲伤等情绪会削弱免疫监视功能，让病毒趁虚而入。

建议日常可练习深呼吸、冥想、听舒缓音乐，适当参加社区活动，提升精神愉悦感，也在“养免疫”。

今天开始，不妨试试接种疫苗、改善作息、科学饮食，给自己筑一道“免疫围墙”。

感染一次终身携带，并不可怕；怕的是我们掉以轻心，任由病毒“卷土重来”。

这类病毒，八成中老年人可能都已携带，但提前行动，就能避免未来更多痛苦。

转发给身边的家人朋友，尤其是50岁以上的长辈，让他们也看到这篇文章。早知道、早预防，才是对自己身体最大的尊重。

当然，每个人的体质、健康状况不同，是否接种疫苗、如何调理免疫力，仍建议前往正规医院由专业医生面诊评估后决定。

参考资料:
1.《水痘-带状疱疹病毒感染研究进展》，中华病毒学杂志，2021
2.《带状疱疹与脑卒中关系的前瞻性研究》，柳叶刀·神经病学，2017
3.《中国中老年人群免疫状态与感染风险评估》，中国公共卫生，2020
4.《中老年人免疫功能与疫苗接种指南》，中华预防医学杂志，2022
5.《带状疱疹疫苗保护效力研究汇总分析》，中国疫苗与免疫，2023
6.《病毒潜伏与神经系统损伤关系研究综述》，中华神经医学杂志，2022