中老年人必看！手机备份超详细教程，照片联系人再也不怕丢

咱们中老年人现在越来越离不开手机啦！孙子孙女的成长瞬间、和老伙伴们的聚会合影、亲戚朋友的电话号码，全存在手机里。可万一手机不小心丢了、摔坏了，或者不小心点错删了，这些珍贵的回忆和重要的联系方式可就找不回来了，多让人心疼呀！

其实手机备份一点都不难，就像给手机里的宝贝做个“复印件”，存到安全的地方，真出问题了能随时找回来。今天就给大家详细讲讲主流手机的备份方法，一步一步跟着做，保证人人都能学会，建议收藏起来，以后忘了还能翻出来看看！

苹果手机的备份主要靠“iCloud”，就像一个网上的安全仓库，把照片和联系人存进去，特别稳妥。

1. 自动备份照片（最省心）

第一步：打开手机桌面的“设置”图标，就是那个灰色的小齿轮，很好找；

第二步：找到最上面显示你名字的“Apple ID”（要是没登录，先用手机号登录，记得密码哦，忘了可以找子女帮忙）；

第三步：点进去之后，往下滑找到“iCloud”，轻轻点一下；

第四步：在iCloud页面里，找到“照片”选项，把右边的开关打开，变成绿色就说明开好了；

第五步：咱们还能点进“照片”里，把“优化本地存储空间”也打开，这样手机里的照片会自动变小省空间，而网上仓库里存的还是高清原图，看的时候一点不影响。

2. 自动备份联系人

第一步：还是在刚才的“iCloud”页面，往下翻找到“联系人”；

第二步：把“联系人”右边的开关也打开，手机里的亲戚朋友电话就会自动存到云端了；

第三步：想确认有没有备份成功，就打开手机里的“电话”，点“联系人”，拉到最下面，会显示“已同步XX个联系人到iCloud”，这样就放心啦！

3. 手动备份（怕自动没成功？手动来一次）

第一步：在“iCloud”页面最下面，找到“iCloud云备份”；

第二步：把“iCloud云备份”的开关打开，然后点击“立即备份”；

第三步：这时候要保证手机连了WiFi（用流量太费钱），电量也别太少，等着就行，备份完会有提示。

华为手机有自己的“华为云空间”，操作也很简单，还能自动备份，不用老惦记。

1. 云备份照片和联系人（推荐）

第一步：打开“设置”，找到“华为账号”（没登录的先登录，用手机号就行）；

第二步：点进去找“云空间”，进入后会看到很多可以备份的选项；

第三步：找到“图库”，把开关打开，相机拍的照片、截图都会自动上传；要是想备份其他相册的照片，就打开手机“图库”APP，点“设置”，再选“需要同步的相册”，把想备份的相册勾上就行 ；

第四步：再回到“云空间”页面，找到“联系人”，打开开关，联系人就会自动同步了；

第五步：还能开启“云备份”功能，在“云空间”里找到“云备份”，打开“备份此设备”，勾选上照片、联系人，以后手机只要连了WiFi、插着电、屏幕锁住，就会自动备份，每7天一次，特别省心。

2. 本地备份（存手机里，适合不想用云的朋友）

第一步：打开“设置”，找“系统和更新”，然后点“备份与恢复”；

第二步：选择“本地备份”，点“新建备份”；

第三步：勾选“联系人”“相册”，然后点“开始备份”，数据就存在手机里了；

第四步：注意哦，这个备份存在手机里，要是手机恢复出厂设置就没了，最好再拷贝到电脑上或者U盘里。

荣耀现在独立了，有自己的“荣耀云”，操作和华为有点像，但要注意路径不一样。

1. 云备份照片和联系人

第一步：打开“设置”，搜索“云空间”（直接搜更方便，不用翻来翻去）；

第二步：登录荣耀账号，没账号的用手机号注册一个，很简单；

第三步：点“云备份”，然后打开“当前设备”的备份开关；

第四步：在“备份选项”里，勾选“联系人”“图库”，想备份其他的也可以选；

第五步：返回后点“立即备份”，就开始备份了。以后只要手机连WiFi、充电、锁屏，每7天会自动备份一次，不用管它 ；

第六步：想确认备份成功没，就进“云备份”里看“管理备份数据”，能看到备份的时间和内容。

2. 备份到U盘（OTG备份）

第一步：准备一个OTG转接头（手机店能买到，告诉老板你的荣耀手机型号就行）和一个U盘；

第二步：把OTG转接头插在手机充电口，再把U盘插在转接头上；

第三步：打开“设置”，找“系统和更新”，点“备份与恢复”；

第四步：选择“外部存储备份”，找到你的U盘，勾选“联系人”“相册”，点“开始备份”就行，这样数据就存在U盘里了，很安全。

小米手机的“小米云服务”特别好用，备份起来很方便，还能和家人共享照片。

1. 云备份照片和联系人

第一步：打开“设置”，最上面会显示你的小米账号，点进去（没登录的用手机号登录）；

第二步：找到“小米云服务”，点进去；

第三步：找到“相册”，打开“相册云同步”，还能勾选“仅在WLAN下同步”，省流量；想备份特定相册的话，打开“相册”APP，新建相册分类，然后在云服务里选要同步的相册就行；

第四步：再找到“联系人”，打开开关，联系人就自动同步到云端了；

第五步：要是想手动备份一次，就往下翻找到“云备份”，点“立即备份”，等着完成就行；

第六步：咱们还能开“家人服务”，在“小米云服务”里找“家人服务”，添加家庭成员，以后拍的孙子孙女照片，家人都能看到，特别方便。

2. 本地备份到手机

第一步：打开“设置”，找“系统设置”，点“备份与恢复”；

第二步：选择“本地备份”，点“新建备份”；

第三步：勾选“联系人”“相册”，点“开始备份”，数据就存在手机里了；

第四步：记得定期把备份文件拷贝到电脑上，避免手机出问题丢了。

OPPO手机的备份方法很多，有云备份、本地备份、电脑备份，咱们挑最方便的来讲。

1. 云备份（整机备份，啥都能存）

第一步：打开“设置”，找到“云服务”（或者直接搜“云服务”）；

第二步：登录OPPO账号，用手机号就能注册登录；

第三步：点“整机备份”，然后打开“自动备份”开关，以后手机连WiFi、插着电，就会自动备份，ColorOS 11及以上版本每7天一次，以下版本每天一次 ；

第四步：想手动备份的话，就点“立即备份”，在“设置备份数据类型”里勾选“联系人”“相册”，还能选微信聊天记录，特别全面；

第五步：备份成功后，想查看的话，就进“云服务”>“整机备份”>“管理云备份”，能看到备份记录。

2. 本地备份（存手机里）

第一步：打开“设置”，找“系统设置”（ColorOS 11以下版本找“其他设置”）；

第二步：点“数据备份与迁移”>“本地备份”>“新建备份” ；

第三步：勾选“联系人”“相册”，点“开始备份”，备份文件存在手机里，路径是“文件管理>手机存储>Backup>Data”（不同版本路径可能有点不一样，找不到的话搜“Backup”文件夹就行）；

第四步：记得把备份文件拷贝到U盘或电脑上，不然手机恢复出厂设置就没了。

3. 备份到电脑

第一步：先按照上面的方法做本地备份；

第二步：用数据线把手机连到电脑上，手机通知栏会弹出来“USB用于”，选择“传输文件”；

第三步：电脑上打开“我的电脑”，找到你的OPPO手机，进入“内部共享存储空间”；

第四步：ColorOS 11及以上版本找“Android>data>com.coloros.backuprestore>Backup>Data”，以下版本直接找“Backup”文件夹，把这个文件夹复制到电脑桌面，就备份完成了 。

vivo手机的“互传”APP很好用，还能备份到OTG设备，咱们一步步来。

1. 云备份照片和联系人

第一步：打开“设置”，找到“云服务”（或者桌面直接有“云服务”APP）；

第二步：登录vivo账号，没账号的用手机号注册；

第三步：想备份联系人，就点“联系人”，然后点“备份”；想备份照片，就点“我的云盘”，右下角点“+”号，选择照片上传，或者打开“相册同步”开关，自动同步照片 ；

第四步：还能开“自动云备份”，在“云服务”里找“设备云备份”，打开开关，手机连WiFi、充电、锁屏时，每7天自动备份一次，联系人、照片都能存；

第五步：备份成功后，想恢复的话，在“云服务”>“设备云备份”>“备份管理和数据恢复”里选备份记录恢复就行。

2. OTG备份（存U盘，最安全）

第一步：准备OTG转接头和U盘，把转接头插手机充电口，U盘插转接头；

第二步：打开“设置”，找“系统管理与升级”>“备份与恢复” ；

第三步：选择“备份至OTG存储”，要是选项是灰色的，就是U盘没连好，重新插一下；

第四步：点“新建备份”，勾选“联系人”“相册”，点“开始备份”；

第五步：第一次备份要设置密码，8-32位，得包含数字和字母，记不住的话写在本子上，设置好密码提示，以后恢复要用；

第六步：备份完成后，把U盘拔下来收好，放家里安全的地方就行。

3. 互传备份到另一台手机

要是有备用手机，用互传APP特别方便：

第二步：旧手机打开互传，点“一键换机”>“我是旧设备”，新手机点“我是新设备”；

第三步：用新手机扫旧手机的二维码，连接上之后，旧手机勾选“联系人”“相册”，点“导出数据”，等着传完就行，不用流量，很快。

1. 备份的时候尽量连WiFi，别用流量，照片视频都很大，费流量不划算；

2. 备份时手机电量要充足，最好在50%以上，别备份到一半没电了；

3. 账号密码一定要记好！苹果的Apple ID、华为/荣耀/小米/OPPO/vivo的账号密码，记不住就写在本子上，放在家里安全的地方，别弄丢了；

4. 云空间不够用怎么办？可以清理没用的备份文件，比如以前的旧备份，或者删除云端不需要的照片；要是还不够，再考虑买一点点空间，一般不用买，免费的够用；

5. 定期检查备份是否成功，比如备份完后，在云服务里看看备份记录，确认照片和联系人都在；

6. 重要的照片和联系人，最好做双重备份，比如又存云又存U盘，更安全；

7. 要是手机坏了或者换手机，只要登录原来的账号，在云服务里找“恢复数据”，就能把照片和联系人找回来，特别方便。

其实手机备份真的没那么复杂，咱们跟着步骤一步步来，第一次可能慢一点，熟悉了之后就很简单了。这些照片都是咱们的珍贵回忆，联系人是咱们和亲友联系的纽带，一定要好好备份，别等丢了才后悔！

建议大家现在就拿出手机，跟着教程做一次备份，然后收藏这篇文章，以后忘了怎么操作，翻出来看看就行。要是操作中遇到问题，就找子女或者身边会用手机的年轻人帮忙，多问一次就会了！