健康助老冬日送暖，“懂养生·享生活·送健康”公益科普大讲堂走进镇江市老年大学

冬藏万物，岁月安暖。12月24日，刚刚过了冬至节气，一场融汇健康科普、公益服务与助老关怀的“懂养生·享生活·送健康”公益科普大讲堂活动在镇江市老年大学暖心举行，在数九寒冬之际，为老年朋友们送去健康关怀与融融暖意。

本次活动由新华日报社健康传媒中心、江苏省银龄艺术超级联盟与镇江市老年大学携手主办。特邀健康讲座专家、义诊医生团队、老年大学学员以及部分社区老年居民共计百余人齐聚一堂，共同聆听专家讲座，交流养生心得，现场笑语晏晏，气氛既温暖又活跃。通过此次活动的举办，普及科学抗衰老知识，传播博大精深的中医药养生文化，通过权威专业的健康指导与贴心服务，切实提升老年群体的自我健康管理能力与主动健康意识，助力他们从容应对衰老，拥抱更高质量的晚年生活，以实际行动为健康老龄化事业注入温暖而坚实的力量。

活动现场，专业的中医义诊团队为老年朋友们提供了“通经络调颈椎 排瘀堵补气血”中医特色适宜技术体验，通过穴位按摩等方法为老年人舒缓颈部脉络，调理气血。此外，义诊团队还为老年朋友们提供了免费的健康检测与咨询服务，耐心地为大家测量血压、血糖并免费做颈部动脉筛查，面对老人们的疑问，义诊医护耐心细致地解答，仔细询问老年朋友的既往病史和用药情况，并针对大家提出的关节疼痛、夜间失眠等常见问题，针对性地给予了专业解答和个性化调理建议，还教大家通过简单的穴位按摩缓解身体不适。一位年过七旬的梁阿姨刚测完血压，拿着专家手写的健康小贴士笑着说：“不用跑大医院，在家门口就能让专家看诊做推拿调理，还能问清楚用药的事儿，太贴心了！”

作为本次活动的核心环节，主办方特邀南京中医药大学针灸推拿学院·养生康复学院的专任教师梁尚杰，为在座的老年朋友带来了一场题为“衰老的认知与中医应对”的专题科普讲座。梁老师的讲解深入浅出，从中医药的独特视角，系统介绍了应对衰老的“法宝”。他从中药调养术讲起，列举了多个经典抗衰老方剂，并指出这些方剂的功效已得到长期临床应用和现代生物医学的双重验证。在讲解“同气相求，子药养精”的传统智慧时，梁老师强调了种子类药物在补益精气、坚实肾气方面的独特作用，并结合“五色应五脏，黑色入肾”的理论，解释了黑色食物的补肾抗衰功用。他还从中医“精不足者，补之以味”的角度，阐述了“血肉有情之品”在增强机体免疫力、改善虚证方面的重要价值。

在谈及中医药智慧与现代科研的结合时，梁老师特别提到，遵循“气络学说精气神理论”研发的我国专利中药八子补肾胶囊，便是传统中医抗衰老智慧传承创新的典范。他介绍道，该药的组方思路正是“子药养精”与“血肉有情”理论的集中体现，精选八种种子药以填补肾精，配伍鹿茸、海马等血肉有情之品大补元气，形成了“补精化气、补气化神”的完整抗衰老作用体系。梁老师还分享道，最新的科研成果令人瞩目，一项全球大规模动物实验显示，八子补肾胶囊能显著延长自然衰老小鼠的健康寿命，更重要的是，其作用是全身性、多靶点的，能够有效干预包括减轻端粒耗损、维持干细胞活力、调节炎症反应在内的十大衰老关键标志物，从而全方位延缓机体功能衰退。这些科学数据的解读，让在场的老年朋友对中医药抗衰老有了更为科学和深刻的认知。

此次“懂养生·享生活·送健康”公益科普大讲堂活动的圆满举办，不仅是为镇江市老年大学的学员们送上的一份实用、暖心的冬日健康大礼，更是一次深刻的社会关爱实践。活动通过主流媒体、公益联盟与老年教育机构的创新联动，将权威、专业的健康知识与服务精准送达老年群体，有效提升了他们的健康素养和自我管理能力，推动“自己是健康第一责任人”的理念在老年群体中落地生根。未来，随着此类活动的持续开展，必将进一步营造全社会敬老爱老的良好风尚，为助力健康老龄化事业高质量发展贡献坚实力量，让每一位老年朋友都能在科学指引下拥抱健康、乐享生活，让最美“夕阳红”绽放出幸福绚丽的光彩。