别再扛！前列腺增生不是老年病，出现 &赶紧就诊！

你见过男人在厕所里“站着进去，蹲着出来”吗？不是腿麻了，也不是肚子疼，而是尿了一身汗，却只挤出了几滴可怜的尿。

你问他怎么回事，他摆摆手，笑着说：“老毛病了，年纪大了嘛。”年纪大了就该尿不出来？谁定的规矩？这不是笑话，也不是夸张，而是成千上万中老年男性正在经历的现实。

大多数人以为前列腺增生是个“自然老化过程”，就像头发花白、视力模糊，忍一忍就过去了。可他们没意识到，有些“忍”，忍着忍着就出事了。

很多人第一次见医生，是因为尿不出来了，肚子胀得像皮球，送去医院插导尿管；第二次，是因为膀胱结石、尿路感染，反复发作；第三次，有的人就没机会来了。

这个病的真正名字，叫前列腺增生症，它不是老年病，它是慢性进行性疾病，而且，不是老人专属，四十岁以后就可能开始悄悄找上门。

尿频、尿急、尿不尽，这些不是“上火”了，也不是“喝水多”，更不是“肾虚”。那是你的前列腺在抗议。

前列腺这个器官，平时默默无闻，连影子都看不见，一旦长大，就像个“恶邻居”，堵住了尿路，压垮了生活。有位六十出头的企业家，白天忙应酬，晚上喝两杯，身体一直不错。

直到有天早上起床，他发现自己站在马桶前足足十分钟，一滴未出。送到医院时，膀胱已经胀得像气球，医生说：“你这不是突然，是憋了三年。”

真相是，大多数人不是突然病倒，而是习惯了慢慢崩坏。你知道前列腺增生是怎么开始的吗？不是哪天突然变大，而是从一颗“种子”开始——体内激素比例的变化。

年轻时，男人体内的雄激素占主导，前列腺服服帖帖、乖乖巧巧。可到了中年，雄激素慢慢减少，而雌激素相对升高，这就像一场“宫廷政变”，前列腺开始“膨胀权力”，渐渐肥大。

前列腺的位置极其“敏感”——它包着尿道。你可以想象，尿道像一根吸管，前列腺像个包子，包子越发越大，吸管就越来越细。最后，连气都不通了，尿怎么可能顺利排出？

更糟的是，这不是一场“内部膨胀”那么简单。前列腺肥大后，会引起膀胱壁变厚、收缩无力，尿排不干净，就像水箱里老有残水，细菌一来就“发酵”，反复感染，反复炎症。

你还以为不过是“尿不畅”？那是你没看见那些因为尿潴留被插导尿管的大爷，插管的痛，不是牙疼能比的。你以为这是六十岁以后的烦恼？四十岁就该开始警惕。

一项覆盖全国多个省市的流行病学调查显示：我国40岁以上男性中，前列腺增生的患病率超过50%；到了60岁以上，这个数字飙升至80%以上。

这不是危言耸听，而是统计现实。更重要的是，很多人根本没意识到自己已经“中招”，把尿频、夜尿、尿不尽当作“小毛病”，拖着拖着，病情加重，治疗难度成倍增加。

如果说前列腺增生是生理问题，那它的“加速器”，往往是心理层面的“沉默”。

男人从小被教育要“忍”，要“顶住”，即使身体出了问题，也觉得“说出来丢人”。前列腺的问题，说到底，是个“尿尿问题”，很多人羞于启齿，甚至连家人都不说。

沉默，是最贵的代价。

心理学研究甚至发现，前列腺疾病患者中，焦虑、抑郁、睡眠障碍的比例远高于普通人群。这不是病带来的心理问题，而是心理问题加重了病。

焦虑让膀胱更敏感，紧张让排尿更困难，形成恶性循环。有些人晚上起夜三次，四次，甚至七八次，整晚睡不好，白天心烦气躁，记忆力下降，生活质量直线下滑，却还在忍。

不是身体先倒下，是精神先垮掉。吃，是很多人最容易忽略的“助推器”。你以为啤酒配烧烤是“消遣”？对前列腺来说，那是“火上浇油”。

高脂饮食、过量酒精、辛辣刺激，是前列腺增生的三大死敌。

前列腺在人体里，就像一个“油脂感应器”。摄入过多动物脂肪，会促进体内雌激素生成，雌激素一多，前列腺就像打了激素的南瓜，膨胀得飞快。

你说你喝的是“低度啤酒”？笑话。酒精会刺激神经，使膀胱更敏感，尿意更频繁，同时还会间接影响前列腺的血液循环，导致慢性充血，这就像给前列腺“泡澡”，泡久了就肿了。

营养研究建议，多吃富含番茄红素的食物，如番茄、红西柚、番石榴，能帮助延缓前列腺的老化过程。而十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜，也被发现对前列腺有保护作用。

但请记住，食疗不是治病，是预防；乱吃保健品，反而可能“助长”问题。古人如何看待前列腺增生？当然，他们不叫这个名字。

在中医古籍中，这类病症常被描述为“癃闭”“溲难”“小便不通”。《黄帝内经》里早就提到：“五劳七伤，皆令人小便不通”。意思是，过劳、情绪波动、房事不节，都会影响排尿。

中医认为肾主藏精，膀胱为津液出路，前列腺的功能，实际与肾气、膀胱气化密切相关。肾虚气弱、湿热下注、血瘀内阻，这三类体质，最容易出现排尿障碍。

古人没有核磁共振，但用望闻问切也能判断“尿不尽”的根源。只是他们没有“前列腺增生”的概念，无法看到这颗“藏在深处”的腺体如何一步步压迫尿道。

回到今天，我们有科技、有检测手段、有临床经验，却还是有人在“靠猜”治疗身体。

这不是老年病，也不是“男人的宿命”。这是一个可以干预、可以预防、可以管理的健康问题。

你不需要等到尿不出来才去就诊，也不需要等到半夜三点坐在马桶上怀疑人生才意识到问题。你只需要在它刚开始露出苗头时，勇敢面对。

如果你发现自己：

请不要再说“没事”“忍忍就好了”。你不是在战斗，而是在透支。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

《中国男性前列腺增生流行病学调查》中国泌尿外科杂志，2021年

《前列腺疾病营养干预研究进展》中华临床营养杂志，2020年

《中医古籍中癃闭病证与前列腺疾病的关系探析》中医药导报，2019年