牙膏是老年斑克星？提醒：真正淡化老年斑的方式，其实只有这三种

注：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，如有不适请线下就医问诊！

很多人一看到脸上冒出褐色斑点就急着找偏方，想着赶紧弄掉。有人说用牙膏能去掉，有人说抹生姜管用。

51岁的王阿姨听信了这些说法，结果脸上又红又肿，去医院才知道问题严重了。

这些斑点到底是什么东西?为什么会长出来?那些民间流传的办法真的有用吗?今天咱们就把这些问题说清楚。

脸上长的这些褐色斑块，医学上叫脂溢性角化症，平常大家管它叫老年斑。

很多人以为只有老年人才会长，其实不是这样的。

45岁以后确实比较常见，但现在二三十岁就长斑的人也不少。

这玩意儿是怎么来的呢?说白了就是皮肤老化的一种表现。

人到了一定年纪，身体的新陈代谢慢下来，皮肤里的脂肪氧化后形成了色素，这些色素沉积在皮肤最底层，就变成了看得见的斑块。

脸上、手臂这些地方经常晒太阳，所以特别容易长。

有些人年纪轻轻就冒出好几块斑，这跟遗传有关系。如果父母年轻时就长斑，子女出现的可能性也大。

长期熬夜、爱吃油腻东西、不注意防晒，都会让斑提前跑出来。

一般来说，老年斑对身体没啥危害，主要就是影响形象，看着不舒服。

50岁的刘姨在网上看到用牙膏能去老年斑，就每天往脸上抹。

坚持了一个月，脸颊开始泛红发痒，斑一点没淡，皮肤反而出问题了。

牙膏这东西是用来刷牙的，里面有摩擦剂、发泡剂这些成分，只能清洁牙齿表面。

老年斑的色素沉在皮肤深层，牙膏根本碰不到那个位置，怎么可能去掉呢?

更要命的是，牙膏里有薄荷、氟化物这些成分，直接抹脸上会刺激皮肤，导致发红、过敏，本来皮肤好好的，反而搞坏了。

红霉素软膏也是很多人爱用的。这药是治细菌感染的，比如皮肤发炎、长疮。老年斑不是感染，是色素沉积，用抗生素软膏当然没效果。

长期乱用抗生素，还会让细菌产生耐药性，真正需要用药的时候反而不灵了。

生姜和大蒜更是离谱。有人说生姜能活血化瘀，大蒜能杀菌，涂脸上就能去斑。

这完全是想当然。生姜和大蒜里的刺激性物质直接接触皮肤，很容易引起接触性皮炎，皮肤红肿、起疹子。

老年斑长出来了，想要淡化或者去掉，得用正规的医疗手段。现在医院皮肤科用得最多的是激光治疗。

激光能够精准击碎皮肤深层的色素颗粒，这些碎掉的色素会被身体代谢掉，排出体外。

做完激光，斑块能明显变淡，有的甚至完全消失。

冷冻治疗也是一个办法。医生用液氮直接冷冻斑块，让它自然脱落。

这个方法适合小面积的老年斑，操作简单，恢复也快。

如果斑块比较浅，可以在医生指导下用维A酸乳膏，促进皮肤代谢，帮助淡化色素。

有些情况需要配合口服药物，这些都得听医生的，不能自己乱买。

激光和冷冻这些治疗手段，费用根据斑块大小和数量来定，一般几百到几千块不等。

虽然要花点钱，但效果确实看得见，比在家瞎折腾强多了。去正规医院找皮肤科医生，别信美容院那些夸张宣传。

已经长出来的斑可以去医院处理，但更重要的是别让新斑冒出来。防晒是头等大事。

紫外线会加速皮肤老化，让色素沉积得更快。出门前半小时涂防晒霜，SPF值在15到50之间都行，关键是要坚持涂。

在户外时间长的话，每两三个小时补涂一次，脸和手这些暴露部位特别要注意。

饮食方面多吃点绿叶蔬菜、鸡蛋、牛奶，这些食物里的维生素C和维生素E能抗氧化，减少色素形成。

油炸食品、甜食要少吃，这些东西会加速皮肤老化。喝水要够量，每天八杯水不是随便说的，身体水分足，代谢才顺畅。

作息规律也很关键。经常熬夜的人皮肤状态差，新陈代谢乱套，色素容易堆积。

每天保证七八个小时睡眠，尽量晚上11点前躺下。

压力大也会影响内分泌，适当运动能帮助放松，促进血液循环，对皮肤有好处。

如果家里长辈年轻时就长斑，自己要格外留意。二三十岁脸上就冒出很多斑块，最好去医院查查内分泌和遗传因素，早发现早处理。

老年斑是皮肤衰老的正常现象，几乎每个人年纪大了都会遇到。

看着不好看想去掉，这心情可以理解，但方法得对。

牙膏、生姜、红霉素这些东西根本不靠谱，不仅浪费时间，还可能把皮肤搞坏。

真想处理老年斑，去医院皮肤科最稳妥。激光、冷冻这些技术很成熟，效果也有保障。

平时做好防晒、调整饮食作息，能有效预防新斑出现。年纪轻轻就长很多斑的人，别掉以轻心，及时检查排除其他问题。

爱美是好事，但得用科学的方法，别让好心办了坏事。

脸上长斑不丢人，用错方法才麻烦。那些流传的土办法听着简单，实际上帮不了忙，反而可能毁了皮肤。

医院的治疗手段虽然要花钱，但安全有效。把防晒、饮食、作息这些基础工作做好，比什么偏方都管用。

皮肤是要陪伴一辈子的，对它好点，别拿来瞎试验。

信息来源：

1. 中国医师协会皮肤科分会

2. 国家卫生健康委员会官网

3. 中华医学会皮肤性病学分会

4. 北京协和医院皮肤科

5. 人民日报健康客户端