“冬不进补，底气不足”，推荐中老年吃这3菜，降冬燥，温暖过冬
发布时间：2025-12-27 07:14 浏览量：1
一、萝卜牛尾骨汤
冬天怎么能少得了一碗热乎乎的萝卜牛尾骨汤呢？
汤味鲜美，营养好喝，肉质细腻 原汁原味
二、香菜拌藕片
清脆爽口，香甜开胃，一口咬下去脆嫩香甜，味道真的绝了，一下就炫了一盘！口感丰富，好吃不腻！
三、紫菜炒小白菜
白菜掰成小块，紫菜剪成小块，油热下紫菜炸至表面微绿捞出备用（油多下点，小火炸）
下蒜末爆香，先倒入菜根炒至断生再下菜叶
倒入紫菜，加适量盐和少量水，翻炒均匀即可