广东人挺住！3~4日凌晨是最冷时刻，出门务必裹严实

2026年首场较强冷空气正强势席卷广东，打破了“冬暖”的惯性体感，让街坊们从短袖穿搭火速切换到厚衣模式。广东省气象台明确预警，此次降温的“寒冷峰值”将锁定在3~4日凌晨，粤北高海拔山区最低气温直逼-4℃，伴随5~7级陆地阵风，风寒效应叠加下，体感温度比实际气温更低，堪称今冬以来最“冻人”的时段。

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截至1月2日，全省已有131个寒冷预警信号生效，粤北多地更是拉响寒冷橙色预警，提醒民众做好极端低温防范。

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这场冷空气并非“走过场”，而是呈现“断崖式降温+持续大风”的双重特点。1月1日冷空气前锋率先侵袭粤北，韶关、清远北部降温幅度达6~11℃，随后自北向南快速蔓延，傍晚前后抵达广州，夜间全面覆盖南部沿海，中北部市县累计降温7~9℃，南部沿海也降温5~7℃ 。1月2日全省转晴，但大风并未停歇，陆地阵风维持5~7级，海面偏北风达6~8级，阵风最高9级，“晴冷+大风”的组合让寒意持续渗透。

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气象数据显示，3~4日凌晨低温将触底：粤北、珠三角北部市县最低2~5℃，高海拔山区-4~0℃，出现明显霜冻和冰冻；粤西沿海市县10~14℃，其余市县6~9℃，昼夜温差悬殊让早晚寒冷感加倍 。

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对习惯了“短冬暖冬”的广东人来说，这场“速冻式”降温着实让人猝不及防。前几天还穿短袖逛街，如今却要翻出压箱底的羽绒服，网友调侃“广东人过冬，主打一个见招拆招”，穿羽绒服与穿薄外套的人擦肩而过，互相觉得对方“不懂降温”。但玩笑归玩笑，应对3~4日凌晨的极端低温，科学防护才是关键，尤其要避开“只加衣不防风”的误区。

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防寒保暖可采用“洋葱式穿衣法”：内层选速干透气材质，中层用抓绒或薄羽绒服储热，外层穿防风外套阻寒，帽子、围巾、手套和厚袜子缺一不可，重点保护头、颈、手、脚等末梢部位，避免寒从脚起 。居家时要检查门窗是否牢固，防范大风损坏；使用电热毯、暖风机时注意用电安全，避免低温烫伤。老年人、儿童及心脑血管疾病患者，尽量减少凌晨低温时段外出，清晨起床放缓动作，避免寒冷刺激诱发不适。海上作业、滨海旅游及低空飞行等活动，需密切关注风力预警，避开阵风高峰。

好消息是，4日之后全省气温将小幅波动回升，总体维持晴朗干燥天气，但1月仍有3次冷空气过程（5~7日、17~20日、26~29日），粤北山区仍有霜冻风险。这场低温虽然难熬，却也让广东人感受到了十足的冬日氛围。只要做好防护、密切关注气象预警，就能安稳度过此次寒冷峰值。愿大家在降温天里守护好健康，待暖阳持续回归，再重拾轻松穿搭，享受岭南冬日的别样景致。

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