羽绒服穿上了，规矩改了，她没喊口号

2024年12月29日那天，北京天气很冷，孙颖莎在户外跨年活动上说主持人可以穿件羽绒服，杨子畅听到后便穿上羽绒服、加绒裤和运动鞋，坚持直播到结束，以往央视主持人在室外工作必须穿礼服，没有人会打破这个规定。

这事传开之后，到了2025年元旦那天，《宁波晚报》登了一条消息说，央视《启航2026》晚会所有主持人都换上了厚大衣，还戴上了围巾，大家就开始议论孙颖莎一句话让央视改了老规矩，后来杨子畅自己也承认这不是临时安排，是上面正式改了制度，我挺佩服这件事，不是因为她说了什么惊天动地的话，而是她一句话真的让体制松动了一点。

孙颖莎在2025年打得很出色，全年取得六个女单冠军，包括世乒赛和世界杯，她在外战中全部获胜，一共赢了61场，还终结了桥本美和对中国队的连胜势头，她在世乒赛上拿到女单和混双金牌，成为首位实现“双圈金满贯”的女子选手，世界排名第一持续181周，创下历史纪录，总共获得18个世界冠军头衔，奥运会上有三枚金牌和两枚银牌，目前女子乒乓球选手中没有比她更稳定的。

她不依靠综艺节目或商业代言出名，就是靠打球出头的，2026年《中国妇女》杂志把她放在封面上，标题写着“上天入地下海擎重器”，这话听着有点夸张，但你仔细想想，一个运动员，不演戏也不唱歌，就凭着实力和一句关心话，能让国家级媒体为她改变规则，这确实挺少见，以前体育明星最多拿个感动中国奖，她不一样，直接进入主流文化讨论的范围里了。

为什么是她，我觉得有这几个原因，一是当时大家已经对“冻着也要美”这种行业潜规则感到厌烦了，二是她说话温柔，没有骂人也没有抗议，只是提了个建议，反而更有说服力，三是传播渠道很多，WTT、央视和妇联杂志一起推广，形成了合力，这种组合很难再出现。

不只是她一个人受益，同一个月里，体操队取消了比赛必须贴肉色胶布的规定，羽毛球世锦赛允许女选手戴发带保护耳朵，这些变化看起来很小，其实都从孙颖莎那件羽绒服开始，她没有喊口号，也没有打擂台，就说了一句“别冻着”，结果整个行业都跟着动起来。