身体若出现这3个异常，肠癌或已经盯上你！中老年人别大意！

每年冬天，一到聚会吃火锅、撸串喝酒的季节，门诊里就多了不少“肚子不舒服”的人。有人说自己最近老拉肚子，

有人总觉得肚子胀得像鼓，还有人发现大便颜色怪怪的、形状也变了

。

你可能以为是吃坏了肚子，或者肠胃炎，但很少有人会往更深层的方向去想：这些看着不起眼的小毛病，有可能是

肠癌

在悄悄敲门。

别觉得吓人。肠癌确实不是一上来就让人痛得打120的那种病，但它最可怕的地方就在于“早期几乎没症状”，等你真的感觉不对劲了，往往已经不是早期。

尤其是中老年群体，很多人习惯性地忽视身体发出的信号，把“老毛病”当正常。

可那些你以为的“肠胃不好”，可能正在掩盖更大的问题。

我们今天就要说说三个常被忽视的身体异常，一旦出现，尤其是

反复发作

、

持续时间长

，就得警惕是不是肠癌“盯上”你了。

很多人都知道便血不太对劲，但一说到便血，第一反应是“痔疮”。确实，很多人年纪一大，痔疮找上门是常有的事。但问题在于：

痔疮的出血和肠癌的出血并不一样

。

痔疮一般是鲜红色，滴在纸上的，排便时才有；而肠癌引起的出血，往往是暗红甚至带点黑，混在粪便里，不容易看清。

有些肠癌患者早期根本没有明显出血，而是表现为

大便颜色发黑或粘稠

，很多人以为是吃了什么东西导致的。其实这是

肠道内慢性出血

的信号，血液和粪便混合后，才会变成这种颜色。这时候如果不加强警觉，可能就错过了早诊的机会。

除了颜色变化，有些人发现自己排便习惯也变了。以前每天一次，现在要么三天拉不出，要么一天三次跑厕所，排便规律被彻底打乱。更烦人的是，有种“排不干净”的感觉，明明刚上完厕所，没过多久又想去。

这类

排便习惯改变

，往往被忽略。我们总以为是吃辣了、肠道菌群紊乱、工作太累。但肠道内肿瘤的存在会影响肠道蠕动和内容物通过，导致拉不拉、拉不净、拉不出等一系列问题。这种改变如果持续超过两周，就不能再当成小事了。

还有一种信号，非常容易被中老年人忽略——

莫名消瘦和贫血

。年纪大了，吃得少、动得少，体重掉几斤，很多人都不当回事。但如果你没有刻意减肥、饮食也没变化，却还是在不断瘦下去，那就要提高警惕了。

肠癌早期可能由于肿瘤消耗营养

、慢性失血等原因导致体重下降和缺铁性贫血。而且肠癌引起的贫血常常是“隐性的”，没有出血点、也不头晕，但查血发现

血红蛋白低于正常值

。这时候如果没有进一步检查，很容易被误会成“老年人营养不良”或“胃口不好”。

说到这，可能你会觉得，拉肚子、便血、消瘦……这些症状也太常见了，难道一有这些就要怀疑肠癌？当然不是。

但我们

肠癌的早期信号往往跟日常小毛病混在一起

，所以重点不在于有没有症状，而在于这些症状

是不是反复出现

、

有没有持续加重

。

尤其是50岁以上的朋友，如果身体出现三个信号：

便血

、

排便习惯改变

、

体重下降

，就要特别重视。不是说一定是肠癌，而是这时候就该考虑去做一项非常关键的检查——

肠镜检查

。

可能一听肠镜，很多人就头皮发麻，想到“痛”“难受”“太尴尬”。但现在的肠镜检查已经非常成熟，很多地方都有

无痛肠镜

服务，整个过程睡一觉就过去了，检查结束还能当天回家。这项检查可以直接看到肠道内部，有没有息肉、有无肿瘤，一目了然。

肠癌并不是突然发生的，它有一个“从息肉变癌”的过程。绝大多数

结直肠癌是由腺瘤性息肉发展而来

，这个过程通常需要5-10年。

如果在这个阶段发现并切除息肉，就可以大大降低癌变风险。这就是我们强调“筛查”的意义：不是等有病再看，而是提前发现病变的苗头。

但现实中，很多人连肠镜都没做过。有人说“我没症状，干嘛要查？”这正是问题所在，

早期肠癌往往无症状

，等到有症状，可能已经不是早期。所以国家指南建议，

50岁以上人群，无论男女，即使没有症状，也应定期进行肠镜筛查

。

家族中有肠癌病史的人，更是高风险人群，建议提前到40岁开始筛查。如果曾查出过腺瘤性息肉，也要根据医生建议定期复查。不要等身体“出问题”才行动，预防永远比治疗成本更低。

有些人还会问：那是不是只要肠镜正常，就万事大吉了？其实也不能这么想。

健康的生活方式

同样重要。比如：

多吃膳食纤维、减少红肉摄入、保持规律排便、避免久坐、控制体重

，这些看起来“老生常谈”的建议，都是经过大量研究验证过的。

研究发现，高脂饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟饮酒等生活方式因素，与肠癌的发生密切相关。而

每日摄入足够蔬菜水果、适当运动、保持肠道通畅

，则能有效降低肠癌风险。

我们不可能靠一项检查解决所有问题，但可以靠生活方式保护自己不被疾病“盯上”。

说到底，肠癌并不可怕，可怕的是我们对它掉以轻心。如果你身边有年纪稍大的家人，或者你自己已经步入中年，不妨趁这个冬天，给自己安排一次肠镜检查，也许就能提前发现并阻断危险。

别等身体给出“最后通牒”才后悔，真正聪明的人，都会在没事时就做好准备。

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。也欢迎留言告诉我们，你有没有做过肠镜？对肠癌的早期信号，你还有哪些疑问？一起提高警觉，守护健康，从现在开始。

参考文献：

1. 国家卫生健康委员会，《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020年版）》

2. 中华医学会肿瘤学分会，《中国结直肠癌诊治规范（2023年修订版）》

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康知识请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。