养生局|中老年人看不清？别只当是老花

很多中老年人视物模糊，就觉得是老花了。可配了老花镜后，看远处仍雾蒙蒙，或出现视物变形、有黑影，就要警惕了：看不清不只是老花，可能是眼睛“生病”了！

老花眼：正常的年龄性退化

不是病，如同头发变白，因眼内“调焦镜头”弹性变差，看近处（手机、报纸）费劲，拿远才能看清。

应对：去正规机构验光配老花镜。若突然不戴老花镜也能看清，需警惕白内障早期信号。

四种需警惕的“视力小偷”

1. 白内障：镜头蒙雾

症状：视物朦胧如隔毛玻璃，颜色发暗，夜间看灯有光圈，不红不痛。

关键：老年视力下降最常见原因，手术可换人工晶体恢复视力，无需等“熟透”，影响生活即可手术。

2. 老年性黄斑变性：中心视力受损

症状：视物中心模糊、扭曲（直线变弯）、发暗，如看门框变形、人脸缺块。

关键：黄斑管精细视力，湿性类型发展快，出现视物变形需立即就医。

3. 青光眼：悄悄偷视野

症状：早期无症状，后期视野缺损（易撞物）；急性发作时眼胀、头痛、视力骤降。

关键：视力损伤不可逆，有家族史、高度近视、糖尿病者需定期查眼压、眼底和视野。

4. 糖尿病视网膜病变：高血糖伤血管

症状：早期无症状，中后期视力下降、黑影飘动或视野遮挡。

关键：长期高血糖损伤眼底血管，可致盲。糖尿病患者无论视力好坏，每年必查眼底，严控血糖。

护眼行动清单

定期检查：50岁后每年一次眼科全面检查，早发现眼病。

警惕症状：视力骤降、固定黑影、视物变形、眼胀伴头痛恶心，立即就医。

控制慢病：管好血压、血糖、血脂，守护眼血管健康。

健康生活：戒烟限酒，强光下戴太阳镜，多吃深绿蔬菜、黄色蔬果。

健康总结

只看近处模糊，大概率是老花；看远看近都模糊，或伴视物变形、视野变窄、固定黑影，别归为老花，及时找眼科医生。每年一次眼科检查，为自己和家人留住清晰视野！