4亿中老年人，正被短视频围猎，成为短视频最大受害者

中国50岁以上的人口超过4亿，这群人里头不少都接触过短视频。数据显示，到2024年底，短视频用户总数达到10.4亿，其中50岁以上的银发族占比高达33.9%，成了用户增长的主力。

这数字比前一年涨了不少，说明老年人上网越来越普遍。2025年上半年，60岁及以上网民已经1.57亿，互联网普及率超过50%。

短视频平台抓住了这波人，算法不停推送内容，让很多人刷起来停不下来。

老年人上网本来是件好事，能打发时间，学点东西，还能跟外界保持联系。报告显示，适度刷短视频，每天控制在3小时内，能帮老人缓解孤独感，提高生活满意度。

尤其农村老年人，用短视频看新闻、听歌，确实丰富了日常。但问题出在过度使用上。很多人一刷就是半天，月均使用时间达到129小时，这比年轻人还高。

平台设计就是为了留住用户，自动播放、无限滚动，这些机制针对人性弱点，老人家更容易上钩。

健康方面的影响特别明显，

长时间盯着屏幕，眼睛干涩、视力模糊是常见事。不少老人因为刷视频太多，得上颈椎病，肩膀酸疼。

武汉有个62岁阿姨，春节期间连刷一周短视频，结果引发闭角型青光眼急性发作，差点失明。类似情况在全国不少见，精神紧张、高血压这些毛病也跟着来。

老年人身体本来就弱，刷视频坐着不动，容易加重心血管问题。心理上更麻烦，沉迷后忽略现实生活，家庭关系变差。子女劝阻，老人还不乐意听，觉得这是自己的乐趣。

短视频不光是时间杀手，还藏着“洗脑”风险。

平台算法根据老人停留时间，推送类似内容，形成 “echo chamber”。老人家信息素养低，容易信一些没逻辑的视频。

比如养生类，宣称某种偏方治百病，结果老人不去医院，自行尝试，耽误病情。朋友圈转发那些鸡汤文、假新闻，老人转发最多。

数据显示，老年人网购使用率69.8%，但辨别能力弱，容易上当。短视频成了传播谣言的温床，老人刷多了，以为自己掌握了新知识，其实是被困在信息茧房里。

诈骗是短视频围猎老人的重灾区，

平台上保健品推销满天飞，专家讲座、患者康复故事，全是套路。2024年，老年保健品市场规模3861亿元，线上占比28%，短视频贡献大头。

监管抽查显示，60%产品非法添加西药成分，成本低售价高，暴利惊人。老人冲动消费占比超70%，买回一堆没用东西。

江苏有个老人，花899元买了一个成本20元的“防辐射”手机壳，就因为视频里吹得天花乱坠。

投资理财骗局更狠，

短视频推高回报项目，像古玩收藏、国宝邦那种，宣称文物升值。2024年，古玩市场60岁以上买家超60%，短视频销售超200亿元。

河南有个诈骗团伙，虚构回收藏品剧本，骗走老人3.5万元；广东有86位老人被骗超2000万元。老人退休后焦虑经济，视频正好利用这点，诱导投资。

知识付费也坑人，99到199元的课程，教手机摄影、有声书录制，内容网上到处有，完成率不足30%。老人想赚点零花，实际不可能，平台就赚了报名费。

孤独经济是另一个链条，

短视频利用老人空巢心理，推情感慰藉视频、伴侣服务广告。很多老人刷着刷着，就点进私域直播。

2025年数据显示，私域直播骗局瞄准中老年人，以“免费网课”为幌子，拉群推销高价保健品。老人连续听课领鸡蛋，积分换礼品，结果被套几万养老钱。

直播积分盯上养老钱，老人充值后发现上当。网课骗局围攻老人，利用短视频引流到APP，诱导充值。银龄服务基地总结，交易诈骗、返利诈骗、投资诈骗是高发类型。

平台自动续费功能也是利器，

老人不会取消，一扣就是几个月。广告费标准里，老年用户数量是关键指标，他们被当成“金矿”。

数据显示，短视频渗透率主要靠银发族拉动，2024年用户规模先增后降，但老人贡献增量。诈骗分子用AI生成数字人，扮健康专家，获取信任后卖劣质品。

传统线下推销转线上，老人需求被精准锁定。

为什么老人这么容易中招？

一是思维能力下降，证据逻辑对他们累，情绪化内容更吸引；二是陪伴不足，但不全怪子女，平台机制太强，随机奖励像赌博机。

短视频比游戏还上瘾，美国专家把短视频比作微型老虎机，不确定刺激最强。老人刷视频像“吸毒”一样，化学劫持神经元。

子女关心不够是部分原因，但平台设计超出了陪伴能抵消的范围。

大家族思维作祟，老人不爱听子女劝，面子问题。

老人对抗情绪上头，转而信任平台。信息素养低，AI合成、剪辑造假分辨不出。子女口头提醒，老人相信视频立的具体画面。

真相远超想象，短视频不光娱乐，还在榨干老人健康、金钱、关系。监管在抽查，但问题根深。2025年，抖音推出银龄计划，扶持老年达人，上线使用指南，办大赛。

但这不够，国家需出手，像未成年人防沉迷系统那样，保护老人。子女多沟通，设置手机限制，但防贼难防制作贼。