57岁退休旅居，把健康寄给远方的家人

57岁，在海南的第二年。 三亚海边小家🏡是我退休后的过冬旅居地，它藏在三亚与乐东的交界地带，这里没有三亚的扎推游客，只有椰风椰树🌴，地处偏僻的好处是日子不被打扰，过得简单而自律。 很多朋友问我，为什么选择旅居❓ 我想在还有力气的时候，主动选择自己想要的生活，而不是被动等待照顾。养老不是一件等到老了才做的事，而是从此刻起，就为自己的身心负责！ 在海边的日子，我试着把自己重新养一遍。 规律的作息，清晨的阅读📖，雷打不动的游泳🏊‍♀️…这些自律带给我的，是清晰的头脑和依然充沛的精力。 我始终觉得，会生活、能照顾自己，是一种了不起的能力。这份能力，让远方的孩子安心，也是我能送给他们的最好礼物🎁 这两年旅居在外，海岛气候湿热与老家的干燥不同，季节变换时，身体需要更强的适应力。 到了这个年纪，更觉健康是自由的本钱。让身体有足够的底气去享受这份自由，而不是成为牵挂。 爱喝它，是因为我研究过，它用的基础是牛初乳：是母牛生小牛后最初几天的乳汁，里面丰富的免疫球蛋白和乳铁蛋白这些活性成分，更能帮助身体巩固自身的防御体系。 配方也干净，0蔗糖，对我这种注意饮食的人很友好。当作每天的营养补充，心里踏实；口感香醇浓郁，每天搭配早餐喝上一杯🥛，精力满满。午后喜欢喝咖啡☕️的我，冲了咖啡后添上几勺奶粉，感觉特别满足； 这次买的春节限定礼盒真的很漂亮👍，非遗剪纸的“福”字寓意美好，我妈和姐收到也很喜欢。这份跨越山海的心意，让我们都觉得温暖； 在异乡照顾好自己，是一种能力，能把这份照顾好自己的安心，分享给牵挂的人，则是一种幸福。 爱自己，而后爱人，大抵就是这样吧！ #退休生活[话题]# #认养一头牛牛初乳奶粉[话题]# #中老年奶粉[话题]##牛初乳[话题]# #认养一头牛[话题]##旅居海南[话题]# #春节送礼[话题]# #非遗剪纸[话题]# #送爸妈[话题]#