肝不好别硬扛！少年逍遥、中年龙胆、老年归芍来帮你

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老中医常说

“百病之源根在肝”

，肝主疏泄、藏血，关系着全身气血运行和脏腑协调。很多人失眠、乏力、情绪差，

看似是小毛病，其实都是肝出了问题

。更关键的是，调肝要分年龄，不同阶段肝的问题不同，选对方法才有效——

少年用逍遥、中年用龙胆、老年用归芍

，记住这个规律，调肝少走弯路！

少年调肝：用逍遥丸，疏肝解郁养情志

少年时期正是生长发育、学业压力大的阶段，很容易因为情绪紧张、叛逆焦虑导致肝郁。这类孩子常表现为

胸闷叹气、烦躁易怒

，女生可能月经不规律，舌象多是舌边发红、舌苔薄白。

逍遥丸

能疏肝理气、健脾养血，既能缓解情绪压抑，又能兼顾少年脾胃运化功能，帮身体理顺气血，避免肝郁影响发育。

中年调肝：用龙胆泻肝丸，清泻肝火降湿热

人到中年，上有老下有小，工作应酬多、熬夜加班是常态，很容易让肝郁化火，还会伴随湿热内生。典型症状就是口苦口臭、急躁易怒、失眠多梦，脸上爱长痘，甚至出现胁肋胀痛、小便发黄，舌象多是舌红苔黄腻。

龙胆泻肝丸

能清泻肝胆实火、清利湿热，针对性解决中年人的“肝火困扰”，但要注意药性偏寒凉，症状缓解就停，别长期吃伤脾胃。

老年调肝：用归芍地黄丸，滋阴养血柔肝魂

老年阶段肝血不足、肝肾同源，肝失滋养就会出现一系列问题：头晕眼花、手脚麻木、记忆力减退，还容易情绪低落、失眠易醒，舌象多是舌淡苔薄、舌尖偏红。

归芍地黄丸

在六味地黄丸的基础上加入当归、白芍，既能滋阴补肾，又能养血柔肝，帮老年人补足肝血、安抚肝魂，改善身体虚损状态。

调肝的核心是“对症”

，比如

少年舌边红、中年舌红苔黄、老年舌淡，都是不同肝问题的信号

。另外要提醒，每个人体质不同，比如肝郁同时伴随脾虚，就需要在逍遥丸基础上加健脾药；老年肝血不足还夹湿，就得调整配伍。

你是不是对应年龄段有情绪差、失眠等困扰？

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，我帮你判断属于哪种肝问题，给出针对性调肝方案！