酒药同服藏隐患 老年健康需慎行

在日常生活中，不少老年人对饮酒有着一定的偏好，有人钟情于白酒的醇厚，有人偏爱果酒、黄酒的柔和甘甜，还有人信赖自酿酒的“天然无添加”。但很少有人意识到，酒精不仅会直接损伤身体，更会与降压药、降糖药等常用药物发生相互作用，埋下低血糖、低血压等致命隐患，成为威胁老年健康的“隐形杀手”。

很多老年人避开了辛辣刺激的白酒，转而选择口感清甜的果酒、黄酒、米酒和甜型葡萄酒，觉得这类饮品“温和无害”。殊不知，这正是踏入了糖分的陷阱。这类甜酒的含糖量往往不容小觑，部分产品每百毫升含糖量高达十几克。对于血糖控制本就不稳定的老年人而言，一杯甜酒下肚，就相当于给飙升的血糖“火上浇油”；即便是处于糖尿病前期的人群，长期坚持的节食控糖计划，也可能因一次聚会的贪杯付诸东流。更值得警惕的是，甜酒不仅会快速升高血糖，还会促使甘油三酯水平上升，增加脂肪肝的发病风险。与此同时，酒精本身会干扰胰岛素的正常分泌与作用机制，这种“糖分+酒精”的双重打击，对老年人本就脆弱的代谢系统而言，无疑是沉重的负担。

家庭自酿酒更是隐藏着多重健康风险。不少老人觉得自酿酒纯粮酿造、无添加，喝起来更放心，却忽略了非专业酿造过程中的安全漏洞。缺乏严格把控的发酵环节，极易产生甲醇、杂醇油等有害物质。相关研究表明，部分家庭自酿酒的甲醇浓度甚至超过安全标准十倍以上。长期饮用这类酒，会对人体神经系统和肝脏造成严重损伤，可能引发视力下降、肝硬化等病症，严重时甚至会危及生命。而老年人身体机能衰退，肝脏解毒能力大幅下降，面对这些有害物质时，往往更容易“中招”。

酒精对老年人的伤害，还体现在对神经系统和睡眠质量的影响上。随着年龄增长，人体神经系统对外部刺激的耐受性逐渐降低，酒精会直接抑制中枢神经功能，导致反应速度变慢、肢体协调能力下降，大大增加跌倒风险。老年人一旦摔倒，骨折、颅内出血等严重后果的发生率远高于年轻人，一次醉酒后的磕碰，可能需要数月时间才能康复。很多家属误以为老人走路不稳是年龄增长的正常现象，却没留意到背后可能是饮酒带来的影响，尤其是夜间饮酒后，老人起夜上厕所时摔倒的意外更是屡见不鲜。此外，不少老人存在“喝酒助眠”的误区，认为睡前小酌能更快入睡。但事实上，酒精虽能让人快速进入睡眠状态，却会严重扰乱正常的睡眠结构，缩短深睡眠时长，导致凌晨易醒且难以再次入睡。长期如此，睡眠质量大打折扣，精神状态也会日渐萎靡，而夜间肝脏代谢酒精的过程，还会加重脏器负担，破坏身体的夜间代谢平衡。

对于需要服用降压药、降糖药、抗凝药等药物的老年人来说，饮酒的风险更是成倍增加。酒精与降压药同服时，会扩张血管，增强药物的降压效果，极易引发低血压，导致头晕、乏力、眼前发黑，严重时可能出现休克；与降糖药或胰岛素联用，则会抑制肝脏的糖异生作用，加剧药物的降糖效果，引发低血糖，出现心慌、手抖、出汗等症状，若未能及时补充糖分，可能危及生命；而酒精与抗凝药同服，会降低凝血功能，增加出血风险。

医学上并非要求所有老年人完全戒酒，而是倡导科学适量、安全饮用。如果确实有饮酒需求，务必遵循“不喝烈酒、不空腹喝、不喝甜酒”的原则，严格控制饮酒总量与频率——一周饮酒不超过两次，每次白酒摄入量不超过50毫升，红酒不超过100毫升，这个量大多能被身体正常代谢。同时，饮酒前要明确自身健康状况，若患有脂肪肝、肝酶升高等肝脏疾病，或正在服用多种药物，应主动避免饮酒。

岁月渐长，身体的耐受度早已不复当年。曾经能轻松应对的三两白酒，如今可能一两就会让身体不堪重负。酒精对于老年人的肝脏、血管、血糖、大脑等脆弱器官，更像是加速衰老与病变的“催化剂”。唯有认清酒药同服的隐患，谨慎对待饮酒这件事，才能为老年健康筑牢一道坚实的防线。