《中老年注意！这 3 个泡脚坑，很多人天天踩，泡错伤身体》
发布时间：2026-01-13 20:54 浏览量：1
nt：3个泡脚禁忌，快自查！
别再瞎泡脚了，这3个错误泡错一次等于白泡甚至伤身体。
·第一错：水温超45°C。老人皮肤感知弱容易烫伤，还会让血管过度扩张血压不稳。正确水温40°C左右，手腕内侧试温刚好。
·第二错：饭后马上泡。刚吃完饭血液集中在肠胃，泡脚会让血液流到下肢，影响消化容易腹胀。正确时间饭后1小时。
·第三错：泡超20分钟。泡太久会过度出汗，伤气耗血尤其气虚的老人泡完会更累。正确时长15-20分钟，后背微微出汗就停。
记住这3个禁忌，再用之前的艾草+生姜+花椒配方，驱寒祛湿才有效。
你家有没有人踩过这些坑？评论区聊聊。