李萍：把优雅自信带给老年朋友

菏泽报业全媒体记者 姜璐璐

退休，对许多人而言不是“谢幕”，而是另一种“登台”。在菏泽市老年大学，有一门课格外受欢迎——形体模特专业。在这里，时尚没有年龄界限，热爱与优雅相互映衬。专业教师李萍用了15年时间，带领一批又一批银发学员走出家门、踏上舞台，更走出了晚年的自信与从容。

从爱美到传美，她把优雅带给了更多人

“落手，收肩，注意表情……”1月14日上午，市民文化中心二楼的教室里音乐舒缓，20多位老年学员正对着镜墙练习礼服台步。站在前排示范的李萍身姿挺拔，步态从容，一抬手一转身，优雅自然流露。学员们跟着她的节奏调整仪态，镜中的身影渐渐舒展、挺拔。

今年是李萍执教的第15个年头。说起怎么干上这一行，她笑了：“一开始就是自己喜欢。”退休后，她跑到济南、青岛、北京学习模特走秀，本是兴趣，却意外打开了一扇新的大门。“形体变好了，心态也更积极、更自信。”渐渐地，她萌生了一个念头：把这份美传给更多同龄人。

她的学员里，年纪最大的已将近70岁，最小的也过了50岁，多是退休居民。“不少人刚来的时候放不开，觉得这么大年纪还学走秀‘不好意思’。”李萍常说，“美哪分什么年龄。岁月带来的那份从容和底蕴，本身就是独特的韵味。”66岁的刘淑春跟着李萍学了10年，她说：“我原来害羞得头都不敢抬，现在能自信上台表演了，这种变化自己都觉得惊讶。人开朗了，对生活也更有盼头了。”

从家里到课堂，她们走出新人生

“走路谁都会，可怎么走得优美、走得自信，这里头有方法。”李萍说，模特走秀的动作贴近日常，强度适中，配上音乐练习，既锻炼身体，又提升气质，特别适合老年人。

她教课讲究因人而异。“每个人走路姿势、体态都不一样，我得仔细看，一个个指点。”除了基础的形体训练、旗袍和时装台步，她还把服饰搭配、色彩美学这些实用知识融进去，帮学员找到适合自己的风格。这几年传统文化热起来，她又把汉服表演加进课程，结合曹县的汉服产业，带领学员展现那种古典与现代交织的东方美。

这里不光是课堂，也成了不少学员的“朋友圈”和“展示窗”。李萍注意到，很多学员以前忙工作、忙家庭，很少在意自己，“在这儿，她们重新看见了自己，也交到了一群聊得来的朋友。”

学员周何霞便是这样一步步走出光彩。10年前刚加入时，她步伐拘谨，总习惯走在人群后面。如今，她常随团队参与本地文化活动，一身汉服、步步生韵，成为舞台上连接古今的一抹风景。课堂之外，这里更成了她情感的归属地。周何霞和几位同期学员从一起练步、互相整装，到一起喝茶、聊聊生活，渐渐成了无话不谈的朋友。“以前总觉得退休后生活圈变小了，没想到走出家门、走上舞台，换种活法更精彩。”周何霞笑着说。

从教室到舞台，绽放银发风采

如今，李萍的课在老年大学里“一位难求”，她也成了学员口中的“明星老师”。但最让她高兴的，是看着学员们一点一点改变——从一开始低头含胸、脚步拘谨，到现在上台时步伐稳当、眼神发亮。

舞台的边界，随着她们的步伐，从一方教室也延伸至更广阔的社会天地。自2013年起，李萍和她的团队始终怀着“旗袍修身、善美修心”的信念，将优雅与自信带向更多地方。她们应邀走进本地大中院校，开展公益形体培训30余场，将美的理念传递给年轻一代。10余年来，团队的足迹逐步从地方舞台走向北京等更大平台，累计参与各级公益演出近200场，在展现银发风采的同时，也将菏泽的文化韵味带到了更多人的面前。多年的坚持赢得了广泛认可，其团队在全国及省市级各类展演比赛中屡获佳绩，多次夺得金奖、一等奖等荣誉，成为群众文化活动中一张亮丽的名片。

“看着她们在台上发光，一天比一天自信、爱笑，这就是我最大的满足。”李萍说。在她的带领下，这群银发学员正用优雅的姿态，从教室走向更广阔的生活舞台，持续书写着“美丽人生，永不晚”的生动故事。