2025老年人旅游指南！6个不贵不累的小城，慢玩攻略

退休后.的时光，最适合.寻.一.处.小城慢慢走。不赶时间，不.追网红，就想找个地方好.好歇歇脚，看看风景，.尝尝.当地菜。.这6个小.城，.交.通.方.便，.花费不多，.节奏.缓慢，正适.合咱们.这个年.纪的人.慢慢.品.味。

01

江苏·扬州

烟花三.月.下江南

早茶文化.浓厚的扬州，生活节.奏特别.慢，很适合老年人静心游玩。瘦西湖边走走停.停，古运河上.坐.船.看景，不用.爬.山涉水就能感受江南.韵味，清.晨在茶社里吃.个.早茶，.听听扬剧，.一天就这么.悠闲地过.去了。

‍最佳旅行.季节

：3-5.月、9.-11.月，.气候温和 .

特色美食

：扬州炒饭.、蟹黄.汤包、千层.油糕、翡翠烧卖.、文思.豆腐

.3日游路线

：

D1：瘦西.湖 → 大明寺 → .平山堂 → 观.音山

D2：个园 → 何园 → 东.关街 .→ 古运河游船.

D3：汪氏小苑 → 朱自清故居 → 扬.州博物.馆 → 宋夹城 .

.旅行Tips

：.建议住.在瘦.西湖附近，.步行即可到达主要景.点

.预计花.费

.：.1200-180.0.元

网友说

：.在扬州待了.三天.，每.天都是慢悠悠的，特别舒.服

02

山东·泰安

.泰山脚下觅清幽

泰.山虽雄伟，但泰.安城里.处处是.风景。红.门宫、岱庙里.走.走，不.用登顶也能.感受泰.山文化.，.天外村坐缆车上山看看就行，体力不够也没关系，城里的.温泉度假村很.多，泡.泡温泉养养身子，比爬山.舒服多了。

‍最佳旅.行.季.节

：4-6月.、9-11.月，.避开酷.暑.严寒 .

特色.美食

：泰山煎饼、白菜.豆.腐、泰安三美.汤、驴肉火.烧、山蘑菇炖鸡 .

3.日游路线

：

D1.：岱庙 → 红门.宫. →. .天外村.广场 → 泰.山温泉城

D2：天外村索道上山 .→ 中天.门. → 南天门 → 玉皇.顶（.索道.往返）

D3：泰山皮影.戏博物.馆 →. 泰安老.街 → 方特欢.乐.世界（可.选）

旅行.Tips.

：建.议选择索道.上.山，.避免过度劳累

.预计花.费

：1500-.22.00.元.

网友说

：不用爬.山也能感受泰山.的魅力.，.很.适.合我们老.年人

03

浙江·绍兴

水乡古韵品人生

鲁迅的故乡绍兴，古朴.典雅.，处处透着书香气.息。坐乌篷船在古城.水.道里.慢.慢.摇，看.看沈园的爱情故事，逛逛鲁.迅故里，.喝点黄酒暖暖身.子，这里的生活很慢，很舒.心，适.合.细.细品味江南文.化的韵.味。

‍最佳旅.行季.节.

：3.-.5月、9-11月，春.秋两季最.宜 .

.特.色.美.食

：绍兴黄酒、臭豆.腐、茴香豆、绍兴花雕鸡.、醉鸡

3日游路线

. ：. .

D1：鲁迅.故里 .→ 三味书屋 →. 百草园 .→ 咸亨酒店 .

D.2.：沈园 → 青藤书屋 → 蔡元.培故.居 → 东湖风景区 .

D3：.兰亭 .→ 大禹陵 → 安昌古镇 → 乌篷.船体验 .

旅行Tips

：古镇.石板路较滑.，建议.穿.防滑鞋

预计.花.费

：1300.-1900元. .

网.友说

：在绍兴的.每一天都像在读一.本古.典小说.

04

河南·洛阳

.千年.古都慢时光

洛阳这座千年古都，.历史厚重却不.沉重。春天.看牡丹花.开，.平时逛.逛白马.寺.、龙.门石窟，坐观光车游.览，不用走太多路，老城区的.胡辣汤、水席让人回味.无穷，.物价也不贵，是.个适合慢慢感受历史文化的好地方。

.‍最佳旅.行季节

.：.4-5月牡丹.花期，9-1.1月秋高气爽

特色美食.

：.洛阳水.席、胡辣汤、.不翻汤、.牡.丹燕菜.、浆面条. .

4日.游路线.

：

D1：龙门石窟 →. 白园 →. .香山寺 → 龙门夜.景

D2：白马.寺 → 关.林庙 .→ 天.堂.明堂 → 洛邑古.城.

D3：中国国花园 → 隋唐遗址植物园 → .洛阳博.物馆 .

D4：老城区 →. 丽景门. → 十字街 .→ 洛阳民.俗博物.馆 .

..旅行Tips

：龙门石窟有观光.车，建议购.买联.票

预计花.费

：1400.-2000元

.网友说

：.在洛阳.感受到.了真正的.古都韵味，.很震.撼

05

广西·桂林

..山水甲.天下慢游

桂林山水确实.甲天下，.但不用.急着到处跑。坐游船看漓江山水，.乘竹.筏游遇龙河，.在阳朔西街慢慢逛.，象鼻.山公园里走走停停，这里的.自然风光让人心旷神怡，.而且广西的.物.价不.高，是个性价比很高的慢游目的地。.

‍最.佳.旅行季节.

. ：4-10月，气候温.润宜人 .

特色.美食

：桂林.米粉、.阳朔.啤酒鱼、荔浦芋头扣.肉、.马蹄糕、油茶

4日游路.线.

：. .

D1：.象鼻山公园 → .两江四湖夜.游 → 正阳步行街

D2.：漓江游船（桂林-.阳朔） → 阳.朔西街 → 印象刘三姐

D3：遇龙河.竹筏漂流 → 大榕树 →. 月亮山 → 十里画.廊

D4：芦.笛岩 → 叠.彩山 → 靖江王.城 → 独秀峰

旅行Tips

：漓江游船有舒适的座椅，适.合老.年人观景 .

预.计花费

：.16.00-2400元

.网友说.

：桂林的.山水.真的.是看不.够，坐着游.船特别舒服

06

山东·威海

海风.轻拂慢生.活

威海这座.海滨小城，空气清.新，海风习习，是个.天.然的养生之地。刘.公.岛上.看历史，成山头观海景.，.坐.观光.车游览不费力，海鲜价格.公道，海边散步特别惬意，.这里的.节奏很慢，.很.适合老年人度过悠闲.的海边时光。

‍最佳旅行季.节.

：5.-9月.，海风凉爽舒适 .

特色美食

：威海.海.鲜、鲅鱼饺子、海菜包子、威海清汤、扇贝 .

3.日游路线

.：

D1：.刘.公岛. .→ .威海港 → 威海公园 .→ 海滨浴场 .

D2.：成山.头风.景.区 → 天尽头 → 西霞口动物园 .

D3：环翠楼公.园 → 威海国际海.水浴场. → 火.炬.八街购物

旅.行Tips

：海边风大，注意保暖.，.防晒.霜要带足

.预.计花.费

：14.00-2100元 .

网.友说

. ：威海的.海.风.让人神清气爽，住了一.周都不想走