昨天短袖今天羽绒服！广东1月20日大降温，粤北要冻到-4℃

广东人速看！1月20日冷空气杀到，粤北-4℃遇雨夹雪，全省保暖指南藏这些细节

昨天还穿着短袖逛早市、吹着暖风喝凉茶的广东街坊，今天可得把羽绒服翻出来了！北方这股"实力派"冷空气已经打包上路，1月20日早晨先攻粤北，傍晚就能让广州、佛山的打工人感受到凉意，夜间更是要席卷南部沿海，全省即将开启"速冻模式"。这次可不是虚晃一枪的"纸老虎"，粤北高海拔山区最低气温能跌到-4℃，还会迎来雨夹雪和冻雨，就连常年温暖的珠三角，早晚也得裹紧外套。关于本轮冷空气的时间、降温幅度、注意事项，这篇文章一次性说透，看完不用再到处找消息。

一、冷空气南下时间表：分区域看，别等冻着才添衣

很多广东人都有过"早穿短袖午穿貂"的经历，但这次冷空气的南下节奏很清晰，不同地区的降温时间点踩得明明白白，大家可以对着调整穿衣和出行计划，不用盲目跟风加衣服。

粤北地区（韶关、清远）是最先"接招"的。1月20日早晨一睁眼，就能感受到明显的凉意，冷空气前锋已经抵达，当天就会出现分散小雨，气温开始步步走低。而且粤北这次会出现特别的"气温倒挂"现象——下午的温度居然比早晨还低，所以早上出门就别想着"扛一扛"，直接把厚外套穿上，免得中午越穿越冷。

中部地区（广州、佛山、东莞、惠州）要等到20日傍晚才会感受到冷空气的威力。20日白天的气温其实还算舒适，最高能到21-23℃，早高峰上班穿薄外套就行，但一定要记得随身带一件厚衣服。等到下班路上，风力会突然加大，气温明显下降，那种"瞬间入冬"的感觉会特别明显，没带衣服的话很容易着凉。

南部沿海地区（深圳、珠海、汕头、湛江）的降温会晚一些，1月20日夜间冷空气才会全面覆盖。这里的降温幅度相对小一些，但伴随的偏北风会让体感温度更低，原本暖烘烘的海边散步，可能会变成"寒风刺骨"，晚上出门遛弯、海边游玩的计划建议暂时搁置。

从整体进程来看，1月21日到23日是本轮冷空气影响的核心时段，全省都会被寒意笼罩，22日前后更是会出现过程最低气温，这几天不管是哪里的广东人，都得把保暖放在第一位。

二、降温幅度+天气细节：粤北迎"雪景观赏期"，中南部主打"阴冷潮湿"

这次冷空气的实力确实不容小觑，不同地区的降温幅度和天气状况差异很大，咱们用大白话拆解，一看就懂：

粤北地区是降温最猛的区域，平均气温要下降7-10℃，21日到23日会出现大范围5℃以下的低温，其中韶关乳源、清远连南、连山等高海拔山区，最低气温能跌到-4℃到0℃，还会出现雨夹雪或冻雨。可能有街坊会觉得"终于能在广东看雪了"，但这里要提醒一句，这种雨夹雪和北方的大雪不一样，雨滴落在低于0℃的物体上会立刻结冰，形成一层光滑的雨凇，虽然看着晶莹剔透，但暗藏风险。

中部地区（珠三角为主）的降温幅度在5-7℃，22日前后最低气温会降到7-10℃。这里不会下雪，但会是典型的广东阴冷天气，多云到阴天为主，局部还有零星小雨，空气湿度大，那种冷是"钻骨头"的，哪怕穿了外套，也会觉得寒气往衣服里钻。就拿广州来说，20日白天最高温还有23℃，到了22日就只剩7-14℃，昼夜温差不大，但整体阴冷感十足，空调的制热模式该打开了。

南部沿海地区降温幅度最小，只有3-5℃，最低气温能维持在12-16℃，相对来说没那么冷，但偏北风的风力不小，陆地阵风5-6级，海面更是能达到6-8级阵风9级。海边的渔船已经要提前回港避风，滨海旅游项目也建议暂停，喜欢去海边打卡的街坊，这几天就别凑这个热闹了，安全第一。

另外，1月20日早晨全省大部分地区会有轻雾，能见度不高，早高峰开车的朋友要注意减速慢行，别开远光灯，保持安全车距。这种"雾+降温"的组合，会让早晨的体感更冷，出门前一定要多检查车况。

三、重点提醒：粤北雨夹雪≠浪漫，这些风险必须警惕

对于很少见到雨雪的广东人来说，粤北的雨夹雪可能很有吸引力，但省三防办已经发布通知，要求各地做好低温冰冻防范，这说明背后的风险可不能忽视。咱们先搞清楚几个关键问题，避免踩坑：

首先是"冻雨"到底是什么？简单说，冻雨就是高空下来的雨滴是液态的，但地面温度低于0℃，雨滴一接触到路面、电线杆、树木就会立刻冻结，形成一层薄冰。这层冰看着不厚，但特别滑，车辆行驶容易打滑失控，行人走路也容易摔倒，对交通影响极大。京港澳高速云岩路段、G537线南风坳段这些重点路段，已经被交通部门列为重点巡查对象，会提前准备融雪剂和扫雪车，保障通行安全。

其次是电力和通信风险。雨凇会包裹在电线和树枝上，增加重量，可能导致电线断线、树木倒伏，进而影响供电和通信。粤北山区的街坊要提前做好准备，家里可以备一些蜡烛、手电筒，手机提前充满电，万一遇到停电断网，也不会手忙脚乱。

还有农业和养殖业的影响。粤北的果树、蔬菜还有水产养殖，都得做好防寒措施。农业农村部门已经给出指导，比如给果树套上保温袋、给鱼塘加增氧机，养殖户和种植户要赶紧行动起来，尽量减少冻害损失。

另外，全省范围内都要注意用火用电安全。天气冷了，用空调、电暖器、热水器的时间会增多，尤其是晚上睡觉的时候，一定要注意通风换气，别把门窗关得严严实实，谨防一氧化碳中毒。养老院、敬老院这些重点场所，相关部门也会开展安全检查，守护特殊人群的安全。

四、分区域应对指南：穿衣、出行、居家都有讲究

针对不同地区的天气情况，给大家整理了一份实用的应对指南，都是大白话，照着做就行，不用费脑子琢磨：

粤北地区（韶关、清远等）

1. 穿衣：直接上"最强保暖装备"——羽绒服、厚毛衣、保暖内衣配齐，帽子、围巾、手套不能少，鞋子要选防滑的雪地靴或加绒防滑鞋，毕竟路面可能结冰，防滑是关键。

2. 出行：尽量避免驾车前往高海拔山区，如果必须去，一定要给车辆加装防滑链，备好除冰铲和应急工具，减速慢行，不急刹车、急转弯。关注"广东交警"官方账号，实时查看路况，京港澳高速、乐广高速等山区路段可能会有临时管控。

3. 居家：关闭朝北的窗户，用保温棉包裹户外的水管和水表，防止冻裂。室内取暖可以用空调、电暖器，但要远离窗帘、被褥等易燃物品，没人在家的时候一定要关掉电源。

4. 赏雪：如果想去高海拔山区看雪，要提前确认景区是否开放，尽量结伴而行，不要独自前往偏僻路段，随身携带热水和应急食品，遇到危险及时联系救援。

中部地区（广州、佛山、东莞等）

1. 穿衣：采用"洋葱式穿衣法"最实用——内层穿透气吸汗的保暖内衣，中层穿毛衣或卫衣，外层套一件防风的羽绒服或大衣，这样室内外温差大的时候，方便随时增减。早晚出门一定要穿外层，中午如果觉得热，可以脱掉中层。

2. 出行：早晨有雾，开车要提前出门，保持安全车距，使用雾灯、近光灯和示廓灯，别用远光灯晃眼。傍晚下班刚好是降温高峰期，风力大，骑车通勤的朋友可以戴上防风口罩，保护好面部。

3. 居家：南方没有暖气，室内取暖可以开空调制热，或者用电暖器，但要注意室内湿度，长时间开暖气会让空气干燥，容易喉咙痛、皮肤干，可以用加湿器，或者放一盆水、经常拖地。

4. 健康：气温骤降容易引发感冒和呼吸道疾病，尤其是老人、小孩和体质弱的人，尽量减少不必要的外出。多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。

南部沿海地区（深圳、珠海、湛江等）

1. 穿衣：不用穿太厚，但要选防风效果好的外套，比如冲锋衣、薄羽绒服，里面穿一件薄毛衣或卫衣就够了。海边风大，帽子和围巾可以备上，避免头部和颈部受凉。

2. 出行：远离海边、码头等危险区域，渔船要及时回港避风，海上作业全部暂停。开车经过跨海大桥时，要注意侧风影响，握紧方向盘，减速通过。

3. 居家：虽然气温不算特别低，但阴冷感还是有的，晚上睡觉可以盖一床薄棉被，或者打开空调除湿模式，减少室内湿气，睡得更舒服。

4. 健康：沿海地区空气湿度大，容易关节不舒服，尤其是有风湿、关节炎的朋友，要注意关节保暖，避免长时间待在潮湿的地方。

五、官方保障已到位，这些民生服务不用愁

面对本轮冷空气，广东省三防办、气象局、交通运输厅等多个部门已经提前行动，从交通、民生、供应等多个方面做好了保障，大家不用过度担心：

交通方面，公安和交通运输部门已经加强了对重点路段的巡查管控，提前准备好了融雪剂、扫雪车等应急资源，一旦出现道路结冰，会及时处置，保障道路安全通行。琼州海峡的水路交通也会根据大风情况，科学采取封复航措施，有过海需求的朋友，可以提前查询海事部门的通知，合理安排行程。

民生保障方面，民政和应急管理部门会重点关注"五保户"、低保户、独居老人、留守儿童等困难群体，加大街面巡查力度，妥善安置流浪乞讨人员，确保每个人都能温暖过冬。如果家里有独居的老人或困难邻居，也可以多留意一下，互相帮衬。

生活供应方面，商务和市场监管部门已经做好了生活必需品的市场供应保障，会密切关注物价变化，防止商家哄抬物价。大家不用跟风囤菜、囤物资，超市和菜市场的供应很充足，随时买都能买到新鲜的食材。

水电通信方面，水利、住建、电力、通信等部门已经加强了线路和管网的巡查检修，提高供水、供气、供电、通信的保障能力。如果遇到停水、停电、断网等情况，不用慌，可以及时拨打相关部门的抢修电话，工作人员会尽快处理。

另外，气象部门会密切关注天气变化，及时发布降温、霜冻、雨雪、道路结冰等预警信息，大家可以通过"广东天气"官方公众号、"粤省事"APP，或者电视、广播等渠道，获取最新的天气信息和防御指引，根据预警信号调整出行和生活计划。

六、最后提醒：这些误区要避开，安全过冬最重要

虽然给大家整理了详细的应对指南，但还有几个常见的误区，一定要提醒到位，避免因为不当操作引发危险：

误区一：觉得"广东的冷不算冷"，硬扛不添衣。这次冷空气降温幅度大，尤其是粤北的低温和中南部的阴冷，很容易让人着凉感冒，老人和小孩还可能引发心脑血管疾病，该穿的衣服一定要穿，别硬扛。

误区二：冻雨路面结冰，觉得"慢慢开就行"。结冰路面的摩擦力非常小，哪怕是低速行驶，急刹车或急转弯也容易失控，最好的办法是尽量避免在结冰时段和路段出行，如果必须走，一定要提前减速，用点刹的方式刹车。

误区三：室内取暖时门窗紧闭。不管是用煤炉、炭火，还是燃气热水器、燃气取暖器，都要保持通风，不然容易产生一氧化碳，引发中毒。晚上睡觉的时候，最好把取暖设备关掉，或者留一条缝隙通风。

误区四：给电动车或电瓶充电时不注意安全。天气冷，电瓶的续航会下降，但充电时一定要在通风的地方，远离易燃物品，不要长时间充电，充满后及时拔掉电源，避免引发火灾。

误区五：盲目前往粤北山区看雪。赏雪虽然浪漫，但安全第一，如果景区发布了封闭通知，就不要强行进入；前往开放的景区，也要遵守景区规定，不要离开游览路线，避免滑倒或迷路。

结尾：你所在的地方降温了吗？来分享你的保暖小妙招

本轮冷空气虽然来势汹汹，但只要做好防护，就能平稳应对。广东人虽然平时习惯了温暖的天气，但应对冷空气也有自己的小妙招，比如喝一碗热乎的姜撞奶、煮一锅祛湿的汤，或者用热水袋捂手捂脚。

你所在的城市现在气温多少度？已经感受到冷空气的威力了吗？有没有独家的保暖小技巧，或者应对阴冷天气的妙招？欢迎在评论区留言分享，让大家互相学习，一起温暖度过这次降温过程。如果还有关于天气、出行、保暖的问题，也可以在评论区提问，咱们一起讨论解答！

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