人到老年，有这五样东西是你的靠山，每样都缺一不可，很准！

"张叔，您这气色咋比我家老爷子强这么多？"小区遛弯时总有人这么问。我乐呵呵一指路边的长椅："坐！今儿咱不聊养生，说说人活到老，哪五样东西是保命符——少一样，晚年可能就得在风浪里漂！"

第一样是健康的身子骨

。 年轻时拿命换钱，老了才知道健康才是最大的本钱。我邻居老王去年中风，躺床上动不了，儿女再孝顺也得上班，请护工一个月五千块 一年六万，够买多少药，哪多哪少？我现在每天早起打太极，少吃油腻，定期体检，不为别的，就为少给儿女添麻烦，自己也能多活几年清净日子。

第二样是老伴儿

。 少年夫妻老来伴，这话一点不假。前阵子我老伴儿摔了一跤，住院半个月。白天儿子媳妇轮流送饭，晚上我就陪床，给她擦身子、倒尿壶。夜里她疼得睡不着，我就握着她的手哼小曲儿。没有老伴儿在身边，我这心里空落落的。儿女再亲，总有各自的家庭；朋友再多也比不上枕边人的温度。

第三样是攒下的养老钱

。 别听人说“养儿防老”，真到了看病吃药的时候，儿女的钱也是他们的。我每月退休金四千，存了两万应急，剩下的补贴家用。上次住院做手术，押金一万二都是我自己掏的。有钱在手，说话腰杆硬，不用看人脸色求人。记住：手里有粮，心里不慌！

第四样是懂事儿的儿女

。 不是说儿女要多有钱多有本事，而是懂得体谅父母的心思。我闺女每周给我打电话，问我缺啥少啥；儿子周末回家，抢着洗碗拖地。最让我欣慰的是，他们从不跟我提“买房”“借钱”的事儿。儿女懂事，做父母的才能活得踏实。

第五样是好心态

。 老了要学会和自己和解。我以前爱跟人攀比退休金高低、儿女成就大小，后来发现越比越难受。现在我每天早上对着镜子笑一笑，想想今天吃什么好吃的，去公园跟老头老太太下棋聊天。日子是自己过的，开心最重要！

结语

人到老年，就像一艘漂泊了大半辈子的船，终于要靠岸了。健康的身子骨是船板，老伴儿是舵手，养老钱是压舱石，懂事的儿女是顺风帆，好心态则是照亮航程的灯塔。有了这五样东西，才能在人生的港湾里安稳停靠。

中年朋友们，趁着还能折腾，赶紧把这五样东西备齐吧！

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