体育器材到“家”银龄健康加码 山西省体育局全民健身处让老年健身更有温度

为应对人口老龄化国家战略部署，山西聚焦民众养老服务需求，加快推动养老服务供给，不断健全养老服务体系，全民健身事业也迎来新的发展机遇。“2023年以来，省体育局与省民政部门合作，每年选取20个社区养老机构，利用省级体育彩票公益金，为老年人配备适老化健身器材，目前已覆盖60个社区，惠及老年群体超2万人，我们希望未来几年还能继续为老年人的健康作出应有贡献。”山西省体育局全民健身处处长李晓峰说。

体育+助老深度融合应对老龄化

1月12日8时许，长治市沁源县叮当智慧康养服务中心，几位老年人正使用健身器锻炼。“这里的老年人每天都很期待健身锻炼，因为在锻炼身体的同时，还能提升幸福感！”该中心负责人李晶说。同样，在太原市万柏林区南寒街道玉园南社区老年幸福院内，70岁的申宏伟（化名）借助健身器进行腿部康复训练，一旁的心率监测仪可及时“发现”运动中出现的危险情况。

为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》和《关于加强新时代老龄工作的意见》，支持引导社区养老机构配置场地健身器材，推动解决老年人无处健身的难题，从2023年起，省体育局利用省级体育彩票公益金实施“社区养老机构配置健身器材”项目。

经过前期调研，了解到老年人大多存在慢性疾病、身体机能衰退等状况，山西省体育局最终选定既能增强心肺功能、改善肌肉力量，又能改善老年人行动不便、平衡力弱等问题的器材，这些器材在设计上加入防滑、可调节高度、辅助支撑等贴心功能，确保老年人能安全、舒适地使用。

健身器材配置包括室内健身器材、室外健身器材、运动休闲器材3大类共计30余种，涵盖基础力量训练、康复辅助、休闲娱乐等多种功能类型。各地可根据实际需求因地制宜配置健身器材设备，以更好地满足不同人群的需求。

省体育局相关负责人表示，健身器材的选择体现了适老化设计，针对老年人的运动特点，精选运动轻缓、负荷适宜、安全可控的健身器材，器材采购实行“财政评审+自主选配”机制，同时采取“一社区一方案”的个性化配置。

专业+适老全民健身更“接地气”

在山西爱慕家城际养老院一层的评估室内，暖意浓浓。80岁的李美玲坐在腹/背肌训练器上，做着一些简单动作，一旁，85岁的宁引喜正在使用夹扩胸训练器进行锻炼。“去年9月5日，‘社区养老机构配置健身器材’项目为我们配置了多种健身器材，满足了老年人的锻炼需求。老年人在锻炼中获得了愉悦情绪，可预防孤独与认知衰退，还能提升生活趣味。”爱慕家城际养老院创始人杜卫文说。

该养老院二层有个面积很大的阳光活动室，多件健身器材整齐地摆放着，老年人可根据身体状况和锻炼需求，选择适合的器材进行针对性练习。

此前，一些老年人患有脑梗等疾病后遗症，四肢活动不太协调，经过规律使用后，老年人最直接的感受是“身体轻松、有劲了”。有几位老年人“钟情”平衡训练器，多次锻炼后，感觉“走路更稳当，心里不慌了”；有的老年人喜欢按摩机，使用后感觉“肩膀脖子松快多了”；还有老年人使用坐姿推举、划船等器械，维持日常活动所需的基本功能，通过按摩机放松肌肉……

每次在一起锻炼时，场景热闹又和谐，老年人“像回到了快乐的集体时光”，在欢声笑语中不仅锻炼了身体，还收获了友谊与成就感。每天的锻炼转化为一种安全、有效且充满乐趣的日常活动，显著提升了他们的生活质量、社会融入感与整体幸福感。

省体育局开展实施“社区养老机构配置健身器材”项目以来，11个市共计配备社区养老单位60家（2023年20家，2024年20家，2025年20家）；选取了多种适合老年人使用的室内外健身产品，其中包含健身运动、康复运动、趣味运动等多元化运动器材。

健康+养老打造多样化全民健身路径

省体育局还致力于为全年龄段人群打造多样化的全民健身路径，推动全民健身公共服务体系覆盖更广泛的人群。

我省积极打造“康养+”老年体育品牌，构建覆盖全省的老年人体育活动体系。目前，已建立涵盖11个市117个县的老年人体育协会组织网络，建成老年网球馆、游泳馆等省级健身设施。2024年成功举办“浦发杯”中老年健身展示活动，200余名老年文体骨干参与展演。每年围绕重阳节开展主题赛事，参与人数超万人次。2025年举办了第七届老年人体育健身大会、重阳登高等系列活动，并联合多部门开展太极拳、八段锦等适老运动，推动社区运动会常态化开展，持续激发老年群体健身热情。2026年第十七届省运会将继续设置适合老年人比赛的群体项目。

在社区养老机构配置健身器材，开展形式多样的赛事活动，不仅丰富了老年人日常养老生活的内容，还生动践行了“健康老龄化”理念，让越来越多的老年人在适度运动中重燃活力。

下一步，省体育局将以落实积极应对人口老龄化国家战略为主线，落实《适老化健身设施配置指南》，培育“健身+康养”服务综合体示范点，尝试开展老年健身指导员培训新模式，切实提升老年群体生活品质，培育银发经济新增长点。

记者 田勇文/摄