浙大研究：老年痴呆早期不是记性差，而是身上7表现，需注意
发布时间：2026-01-27 16:21 浏览量：1
我一直以为，老年痴呆就是“记性差”，人老了忘点事儿正常。但真正早期的信号，根本不在“大脑”，而是在“身体”。
爸妈最近走路变慢了，说话不如以前利索了，连买菜讨价还价都开始“犯迷糊”？这不是岁数大了“正常退化”，有可能，是大脑在悄悄“断电”。
记性差不是开始，是结果。真正的开始，藏在你容易忽视的身体细节里。
那7个“偷偷报警”的身体信号，你能认出几个？
前几天，门诊来了位大爷，70出头，女儿陪着来。她说：“医生，我爸最近记性还行，就是走路慢得不像样，原来下楼买个菜十分钟，现在半小时才回来。”
我一听，这不对劲啊，安排了评估，发现他已经是轻度认知障碍了——也就是老年痴呆的前期。
他女儿当场愣住了：“不是说记忆力不好才是老年痴呆吗？我爸没事儿啊！”她不知道，有种“痴呆前兆”，不是忘了钥匙，而是
腿脚先出问题
。
浙江大学的研究也指出：
运动能力变差，往往比记忆衰退更早出现。
原来我们一直以为，老年痴呆是“从脑子坏掉开始”，身体早就“偷偷报警”了。
有位阿姨，退休后一直热衷跳广场舞，身体倍儿棒。可最近她跳舞时老是“踩错拍”，动作总比别人慢半拍，还时不时摔一跤。她自己说是“老眼昏花、脚滑了”，可我一看，不对劲。
我们做了简单的认知测试，她连自己的身份证号都说不出来。她哭着说：“我一直以为摔跤是年纪大了没力气，没想到是脑子出问题了。”
身体的协调能力下降，是大脑执行功能出问题的信号之一
。
大脑就像指挥部，身体是执行部。一旦指挥不清，动作也会乱套。
还有一个细节，很多人根本想不到。
一位叔叔来体检，说最近老是
闻不到饭香味
，连最爱吃的红烧肉都觉得“没味道”。他以为是鼻炎，我却建议他做个神经系统筛查。
结果显示：
嗅觉退化，是老年痴呆的高危信号之一。
研究指出，
嗅觉神经和大脑的“海马区”关系密切，而海马区正是痴呆最早被攻击的区域
。
你以为是鼻子不好了，其实是脑子开始“短路”了。
更让人忽视的，是“懒得说话”。
一位平时特爱聊天的大爷，突然开始变得寡言。家人以为他心情不好，劝他“别闷着”。但我听他说话时，明显感觉
他找词很慢、语句也不连贯
。
这不是情绪问题，而是
语言中枢出问题的表现
。语言功能下降，可能比记忆丧失更早一步。你以为他“话少了”，其实是“说不出来了”。
情绪变化也是一个被严重低估的信号。
有位阿姨，原来脾气好得很，最近却动不动就发火、怀疑老伴有外遇、说家人偷她钱。
家人带她来看心理科，以为她得了抑郁症。可她连医生问的“今天几号”都答不上来——
认知能力下降，会让人产生情绪障碍和妄想
。
不是她变了，是大脑的“情绪过滤器”坏了。
你以为她是“性格变了”，其实是“认知崩了”。
很多人还忽略了一个信号——
做事变拖拉
。
以前井井有条的人，突然连烧个菜都忘了关火、洗衣服洗到一半就出门。
你以为是“老糊涂”，其实这是
执行功能下降的典型表现
。
大脑像个“秘书”，安排生活的每一步。秘书罢工了，生活自然一团糟。
还有一种表现常被误解：
夜里乱跑，白天嗜睡。
一位老人，晚上三点起床穿衣说要去上班，白天却睡得不省人事。
家人以为他是“日夜颠倒”了，劝他早睡早起。其实这叫
昼夜节律紊乱
，是认知障碍的早期表现之一。大脑的“生物钟”坏了，生活节奏自然乱套。
这些表现——走路慢、摔跤多、嗅觉差、话变少、脾气怪、做事慢、睡眠乱——哪一个像“记性差”？可每一个，都可能是大脑出问题的“前奏”。
浙江大学的研究表明：
超过60%的老年痴呆患者，在确诊前2-3年，身体就已经出现了可识别的“非记忆性”症状。
这些异常，往往被家属误以为是“正常老化”，从而错过了最宝贵的干预时机。
你以为“记性变差”才是危险信号，但真正的危险，是你看不见的“开始”。
老年痴呆不是突然发生的，它像生锈一样，一点点吞噬大脑。而最早的“锈斑”，往往不在脑子里，而在走路、睡觉、说话这样的生活细节中。
如果你或你身边的老人，最近经常：
· 走路变慢、动作变拖拉
· 容易摔跤、动作不协调
· 嗅觉减退、饭香闻不到
· 话变少、说话卡顿
· 脾气大变、无端怀疑
· 做事拖拉、常忘步骤
· 睡眠紊乱、日夜颠倒
请不要只当作“老了正常”，而要警觉：
这可能是大脑在求救。
免责声明：
本文为健康科普内容，部分案例为方便理解而适度虚构，信息参考了权威医学资料与专业知识，但不代表个体化诊疗建议。如您有健康问题，请咨询医生或前往正规医疗机构就诊。
参考资料：
1. 浙江大学医学院附属邵逸夫医院认知障碍研究团队，《轻度认知障碍患者非记忆性症状的早期特征分析》，中华神经科杂志，2023年。
2. 《中国痴呆与认知障碍诊疗指南（2021年版）》，中华医学会神经病学分会。
3. 国家卫健委老年健康服务指南，《老年认知障碍预警信号与干预建议》，2022年。