突发脑溢血不是毫无征兆！姑父的经历，给中老年人提个醒

上周去医院探望姑父，看着他半边身子动弹不得，说话含糊不清的样子，我心里特别不是滋味。姑父才刚满60岁，平时身体看着硬朗，谁能想到一次突发的脑溢血，让他彻底变了模样。

其实发病前，姑父的身体早就发出过“警报”，只是我们都没放在心上。前阵子他总说头晕，尤其是早上起床猛地站起来时，天旋地转的，得扶着墙缓半天。他还总抱怨手脚发麻，拿筷子夹菜都没以前利索，我们都以为是年纪大了的正常现象，劝他多休息就行。

发病那天中午，姑父正和老伙计们下棋，突然觉得头痛欲裂，手里的棋子“哗啦”一声掉在地上，跟着就一头栽倒在棋盘上。送到医院一检查，医生说是高血压引发的脑溢血，出血点压迫了神经，错过了最佳救治时间。

医生说，脑溢血的发作从来都不是偶然的，大多和长期高血压、高血脂、动脉硬化脱不了干系。姑父就是仗着自己没什么大病，平时烟酒不离手，爱吃肥肉和咸菜，血压高了也不按时吃药，总说“没不舒服就不用管”。

更关键的是，那些容易被忽略的小症状，其实都是脑溢血的前兆。比如反复头晕头痛、肢体麻木无力、说话含糊、看东西模糊，甚至是频繁鼻出血，这些信号都不能掉以轻心。尤其是本身就有高血压、糖尿病的人，出现这些情况一定要及时就医。

还有一点特别重要，发现有人突发脑溢血，千万别随便挪动患者，也别给喂水喂药，要立刻拨打120，让专业医生来处理。错误的急救方式，很可能会加重病情。

姑父现在每天都要做康复训练，疼得满头大汗也咬牙坚持，他总说要是早点重视那些小毛病，也不至于落到这个地步。

这件事给全家人都敲响了警钟，尤其是中老年人，别总觉得身体没大事就掉以轻心。定期体检、控制血压血脂、戒掉不良生活习惯，才是对自己的健康负责。

你们身边有没有人经历过脑溢血？有没有什么实用的预防和康复建议可以分享？