退休后，迈入老年生活的“加减法”
发布时间：2026-02-03 14:06 浏览量：1
大家好，我是刚退休三年的何姨，平时喜欢读书、喝茶、写点小作文，过点简单清净的小日子。
《半山文集》里那句话，我真是越琢磨越觉得在理。人这一辈子，靠谁都不如靠自己做喜欢的事来得踏实。以前忙工作、忙家庭，很多自己的心思都搁置了。现在退了休，时间还给了自己，反而更清楚该怎么活了。
这几年，我慢慢给生活做了“加减法”。
先说“减”吧：不用的旧物、不喜欢的衣服，该捐捐，该扔扔，家里清爽了，心里也跟着透亮。退出不必要的圈子，远离消耗自己的人和事，不再说违心的话，也不轻易动气。儿女的事，点到为止，不多插手。是非对错，看淡些，不往心里去。把这些包袱一样样放下，人才真的轻松起来。
再说“加”：每天早晨一定出去走一走，晒晒太阳，活动筋骨。对新鲜事物保持点好奇，学个手机新功能，试试不一样的菜谱。吃饭注意搭配，营养均衡。心里有啥想做的，只要条件允许，就行动起来，不拖延。心态放平，多往好处想，日子自然有滋有味。
走到人生半山腰，我越来越觉得，最好的生活状态，就是“自在”。不再苛求什么，也不被什么绑架，按照自己的节奏，把每一天过得饱满、踏实。
退休不是结束，而是换了一种方式经营自己。愿我们都能在往后的时光里，活得越来越通透，越来越轻盈。