一般老年人多少岁开始牙齿脱落？牙掉之后，一定要注意这4点！

你以为，掉牙只是“老了正常”？真相是：你的肠胃、心脏、甚至寿命，已经开始“脱落”了！

我是医生，但我更常见身份，是眼睁睁目睹无数老人在“掉第一颗牙”后，健康全面崩塌的

目击者

。

“老了嘛，掉牙很正常。”这是我每次门诊听得最多的一句话。

可你知道吗？

你以为的“年老掉牙”，其实不是自然脱落，而是“病理性”牙脱

，背后正在悄悄摧毁你的

免疫系统、心血管、消化功能，甚至脑健康

！

其实

：

一个人如果在60岁前就开始频繁掉牙，通常是严重牙周病、骨质流失或慢性病的信号

。

为什么？

牙齿并不是“年纪到了就该掉”，而是被慢性炎症

慢慢侵蚀，“牙槽骨”退缩，牙根松弛，从而掉落。

· 数据显示：

我国60岁以上老人存在不同程度牙周病的比例高达75%

，

而牙周病患者出现心血管疾病概率高2倍！

怎么办？记住三句话

：

老了也能守住牙

，

牙稳身体稳

，

牙掉一颗查全身

！

其实

：

装了假牙照样影响“吃”的质量和“活”的质量！

为什么？

假牙≠真牙。

· 假牙无法完成“第一口咀嚼粉碎”职能，

· 会导致

消化系统长期过载

，加速胃动力衰退；

· 食物吸收效率降低，

营养不良、低蛋白风险直线上升

！

一位70岁阿姨因为掉牙拒绝种牙，长期“喝粥+煮菜”，结果半年后

贫血+肌肉流失+跌倒骨折

接连发生。

怎么办？千万别忍着！

牙掉后一定要评估牙槽骨+选对种牙方式+做咬合训练

，拖得越久，种不回去的可能也越大。

其实

：

牙掉之后，全身免疫防线可能正一点点“失守”！

为什么？牙龈是身体的“炎症出口”之一

。当你牙齿脱落，往往伴随的是“牙周袋”变深、细菌滋生，

这些毒素通过血液渠道全身漫游

！

· 研究发现：

牙周炎相关菌群能通过血液进入脑部、心脏组织，并可能诱发脑卒中、阿尔兹海默症。

你没看错：

“一口好牙”的背后，藏着“一个清洁的大脑”和“一颗安全的心脏”。

怎么办？早点诊治牙龈问题，定期做洗牙+牙周清创

。

医生金句：

你不洗牙，牙就会“洗”走你的身体控制权！

其实

：

牙痛，是健康早已滑向悬崖的“最后求救信号”！

· 80%的老年人拔牙前从未主动看过牙医，

·

而牙周病真正严重的时候，反而不会疼！

为什么？牙周病并不像蛀牙那么“闹”，它是“哑巴杀手”

，无声地破坏牙周组织、侵蚀牙槽骨，直到牙自己“掉”了——你才知道晚了。

怎么办？

切记：

牙不痛≠牙没病，60岁后每半年一次牙周检查不可省。

我想给你讲个故事。

【人物】

老张，67岁，退休铁路工人，身体看着挺结实，平时也不吃甜食，不抽烟。前段时间，一颗左下牙突然开始松动，最后掉了。“老了嘛，这种事常有。”

于是他没管，凑合着吃饭，喝粥度日。三个月后，他暴瘦八斤，走路开始头晕。

去医院一查：

· 营养不良导致蛋白低；

· 糖尿病血糖飙升；

· 牙槽骨严重吸收，假牙无法安装；

· 最可怕的——

牙龈里长期聚集的细菌，诱发了“菌血症”

！

医生说了一句话：

“这一颗牙的掉落，拉响了整个身体老化的同时警报。”

老张病床上小声说：“这不是颗牙，我是把身体最后的‘根’也交了出去。”

一定要注意这4点！

及时拍片检查牙周情况

：不是掉牙完了就完了，还得评估其背后的系统性健康问题。

尽快科学重建咬合

：无论是种牙、活动义齿，还是真牙修复，错过“黄金90天”，骨量可能就不够了！

纠正饮食结构

：不能因为没牙就天天喝粥，要搭配小块软质优蛋白、慢炖营养汤、配煮蔬菜。

定期口腔体检+全身筛查

：每半年洗牙、监测牙龈血流，一年做一次心脑血管+营养评估！

你以为掉牙只是嘴巴的“局部问题”？

但医学研究早已揭示：

“牙有根，人才稳”。

牙齿，是整个健康系统的“第一块多米诺骨牌”，一旦它倒了，连锁反应不会让你有准备的时间。

本文为健康科普信息传播，非用于个体化诊断或治疗指导。文中部分案例为虚构再现，仅为更好说明知识场景。阅读后如有症状疑问，请及时就医或咨询专业医生。

1. 《中华口腔医学杂志》2023年第6期，《我国老年人牙齿脱落的相关因素与全身健康关联研究》

2. 国家卫健委发布《2022年中国居民口腔健康监测报告》

3. 《健康报》专家访谈栏目：牙齿健康与心血管系统风险关联分析与防治建议（2022年12月）