医生含泪苦劝：老年人一旦做过前列腺手术，这几件事就别再做了

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

张大爷71岁，前几个月刚做完前列腺增生手术，手术挺顺利，恢复也不错。他本以为就此摆脱了“夜尿频、尿不尽”的烦恼，哪料过了没几周，又犯了老毛病：尿急、腹胀、下腹一阵阵疼，跑医院一查，医生一看检查单，当场皱起了眉头。

“不是我们手术没做好，是你做了不该做的事。”主治医生叹了口气。

其实，每年都有不少像张大爷这样的病例。

前列腺手术不是终点，而是新的开始。术后若不注意，反而容易摊上更大的麻烦。

那老年人术后哪些事做不得？今天这篇文章，咱就给大伙掰扯清楚。

首先，得搞清楚一点：

无论是前列腺切除术、等离子电切术，还是微创消融手术，本质都是“缓解症状”，不能“包治百病”。

换句话说，手术切掉的是增生，不代表前列腺就能一了百了，很多风险依旧潜伏。

比如，有的老年人在术后几个月内恢复得不错，就开始

频繁提重物、泡温泉、吃大补药

，结果引发感染、出血、膀胱功能紊乱，一不小心，可能比术前还痛苦。

术后前3到6个月，是恢复期，也是“高风险窗期”。这期间的日常细节，直接决定手术效果能不能保得住。

很多老年人习惯“忍忍就过去”，尤其是走路不方便、晚上图省事。但医生反复强调：

憋尿是慢性自残，尤其对刚做完手术的前列腺，跟迎头撞车一样危险。

憋尿会让膀胱内压升高，术后脆弱的泌尿系统很容易被撕裂或者出血，而且还可能诱发尿潴留，最终发展成“二次插管”的尴尬局面。

小贴士：老年人如厕频一点没坏处，反而有助恢复膀胱功能。

“手术完了，得补点好东西。”很多人都有这个想法。

但补得不对，可能就是往火上浇油。

尤其是

海参、羊肉、大量高脂炖鸡汤

等温热类补品，分分钟激起体内“雄风”。现代医学研究发现：

高脂饮食会导致雄激素代谢异常，可能刺激残余前列腺组织，反复增生。

更严重的，还有诱发前列腺炎和尿道感染的风险，让术后恢复打回原点。

术后多吃清淡高蛋白类饮食，如豆腐、瘦鱼、鸡胸肉等，才是真正“有营养”也“有远见”的吃法。

术后容易有轻微炎症，这是正常的。但不少老年人一感到排尿轻微不适，要么在家乱吃几片头孢，要么就是干脆“多喝点水，坚持坚持”。

这两种做法——都会耽误！

根据中国泌尿外科学会发布的《前列腺增生术后管理指南》，术后3个月内应该至少复查前列腺特异性抗原（PSA）及B超检查膀胱残余尿量。

不专业处理甚至可能漏掉重大问题，比如术后感染没控制住，发展成膀胱结石或慢性尿潴留，再想补救就难了。

记住：术后3个月、6个月、一年，是“老三位”体检关键期，别怕麻烦，这决定你后半辈子的“如厕自由”。

别以为术后就是“静养至上”，

该动不动，是老年人康复的大敌。

长时间久坐，会使盆底血液循环变差，增加局部充血，容易诱发前列腺再次肿胀、泌尿功能紊乱。

在《中华老年医学杂志》2021年发布的一项研究中显示，每天适当进行30分钟快走，能有效改善术后前列腺功能恢复进程。

日常里，适度锻炼骨盆底肌群，也就是我们常提的“凯格尔运动”，有助于控制排尿，预防术后尿失禁等并发症。

这点敏感，但得说清楚。

即便手术顺利，也不代表可以立刻恢复性生活

，否则可能引发出血、感染甚至术后血肿。

针对前列腺术后患者，《泌尿外科大查房》中提出：术后恢复性生活需评估排尿状况、伤口愈合，以及前列腺恢复程度，通常建议3个月后在医生指导下恢复。

很多老年人羞于启齿，自己偷偷尝试，结果反而害了自己。

术后性生活要“节制”“缓慢”“循序渐进”。此处不逞一时之快，才是对自己最深沉的厚爱。

说了这么多“不能做”，那究竟术后日常要怎么安排，才科学、省心、又放心？总结如下：

每日定时排尿，不憋尿

饮食清淡，以高纤蔬菜和蛋白为主

日常快走+凯格尔锻炼，坚持3个月

术后定期复查，不擅自加药或停药

真正懂得术后调养的人，是拿自己晚年生活当回事的人

我们常说，健康是最大的福气。但很多人往往是手术下来松了一口气，就开始松懈，这样真的可惜。

前列腺手术，不是你和前列腺问题的“告别宴”，而只是打了个暂停键。

术后好不好，不靠医生，而靠你的每一个选择。

张大爷的故事，其实是无数老年人的真实写照——可以走得稳当当，但能不能走得慢慢悠悠又长远，就看你有没有走好术后恢复这一步。

参考资料：

《前列腺增生管理指南》2023年版. 中华医学会泌尿外科分会

《中华老年医学杂志》2021年第40卷第4期

中国泌尿外科医师年会汇报资料，2022年

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