老年人夜尿多、睡不好？认准一个药，调理夜尿频多、失眠一步到位

很多粉丝给我反应，说自己最近总是莫名其妙的心慌，感觉心跳很快，胸口有些发闷，喘不上气，而且身体明显比以前虚了，可能同样的路程，之前气都没喘，但现在没走两步就大喘气，还动不动就出虚汗，晚上还睡不好，总失眠多梦，那这些到底是怎么回事呢？

其实啊，这往往是因为岁数大了，体内的气血虚了，加上阳气不足导致的。中医常讲：“气为血之帅，阳为气之先。”当一个人迈入中老年，体内的正气逐渐损耗，就像油灯的灯芯变短了，火苗自然就弱了。尤其是到了晚上，身体需要靠阳气来固摄尿液，靠阴血来安养神魂。如果

气血亏虚、阳气不足

，就会出现尿频控制不住、翻来覆去睡不着的情况。

因为“肾主水，司开阖”，而肾阳的根基在于气血的充盈。如果把人体比作一棵大树，气血就是养分。养分不足，树根（肾）就锁不住水分，自然夜尿增多；同时，心神失去气血的滋养，就像鱼儿离开了水，会变得躁动不安，导致失眠多梦。所以针对这种情况，不能头痛医头，得从温补阳气、调和气血入手。

接下来给大家分享一个中成药，叫作

复方南五加

。它由

南五加皮、淫羊藿、蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆

组成，专门针对气血亏虚、阳气不足的人群。

南五加皮配伍淫羊藿：

这两味药材是方中的“主力军”。南五加皮能祛风湿、强筋骨，而淫羊藿长于补肾阳、强筋健骨。两者结合，就像是给身体里点燃了一盆炭火，把虚寒驱散，让气血运行起来，阳气足了，固摄尿液的能力自然就增强了。

蜂三宝（蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆）：

这三味不仅是天然的滋补品，更是调理气血的“柔润剂”。它们能滋阴润燥、益气补虚，中和了补阳药的燥性，让补而不燥，达到阴阳平衡的状态。

中路固本，气血兼顾。这个药不仅能缓解身体乏力、出虚汗的情况，还能通过调理内在环境，让心神安定下来，改善失眠。

当然，有些粉丝如果只是轻微的各种不适，平时也可以用泡点枸杞、大枣喝，不过力量比较单薄。如果你确实由于阳气不足感到怕冷、腰酸、起夜多，这个中成药是一个不错的选择。

温馨提示： 调理期间要注意，如果是感冒发热的病人，由于体内有邪气，先不要使用滋补药物，等感冒好了再调理。

最后，建议大家平时可以按揉一下

足三里和关元穴

，这两个穴位是增强体质、固补阳气的“长寿穴”。如果身体情况确实复杂，一定要去医院寻求专业医生的建议。

免责声明：本文仅供参考，不作为医疗诊断依据。