中老年学AI，不用背知识：学会“3句话”，AI就能替你干活

很多中老年朋友一上来就问：“AI到底是什么？要不要学编程？”

其实完全不用。

你把AI当成三种角色就行：

复述员

：把复杂的东西说成大白话

整理员

：把一堆话变成清单、表格、步骤

参谋

：给你多个选择，帮你对比利弊

你用AI的目的不是“懂技术”，而是：

让日子更省心。

你只要记住下面三句话，几乎所有问题都能问得很好：

第一句：请你先问我3个问题，弄清楚再回答。

（这样AI不会瞎猜，会先把关键信息问出来）

第二句：请用最简单的话讲，像讲给60岁的人听。

（避免专业词）

第三句：请给我两个方案：省钱版和省事版。

（让你更好做决定）

你看，这就是把AI“训得听话”的诀窍：

让它按你的方式回答。

很多人卡在第一步：“我打字慢。”

其实现在手机大多都有

语音输入

，对中老年特别友好。

你可以直接对着手机说：

“你先别急着回答，问我3个问题了解情况。然后用简单话告诉我怎么做，最后给我一个步骤清单。”

这比打字更快，而且你越说得像跟人聊天，AI越懂你。

“请把这份体检报告里的指标用通俗话解释：哪些需要注意？我应该问医生哪3个问题？（粘贴内容）”

“我想买【电饭煲/血压计/扫地机器人】。A是【参数】B是【参数】。请按：适合中老年、易用、售后、性价比做对比，并给出建议。”

“我60岁，想清淡少油、控糖。请给我一周家常菜单：早中晚各一份，每餐一句话说明，尽量用普通食材。”

“把我这段话改得更得体，语气友好但不卑微，‘（原话）’”

“我明天要办【事情】。请给我一个准备清单：证件、材料、路线、注意事项，按顺序列出来。”

“给小学二年级孩子讲【分数/成语/地理】。用生活例子讲，讲完出3道小题，附答案。”

“我用的是【安卓/苹果】手机。我想【把照片发给家人/把字体调大/清理内存】。请一步一步教我，每一步不超过10个字，像教程一样。”

“我和老伴去【城市】玩2天，想慢节奏、少走路。请安排：上午/下午/晚上各1-2个点，标注建议交通和休息点。”

05 一个“防骗”小习惯：凡是涉及钱和隐私，先让AI做“安全检查”

AI很会整理风险。遇到陌生信息、短信、链接、转账，你可以先问：

“下面这段信息像不像诈骗？请指出可疑点、我该怎么核实、我绝对不要做的3件事：

（粘贴短信/对话）”

记住：

AI可以帮你识别套路，但最后确认要靠你核实渠道

（比如官方电话、线下柜台、熟人确认）。

你最想让AI帮你解决哪类事？

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1体检/2买东西/3做饭菜单/4微信沟通/5手机操作/6带娃学习/7旅行/8防骗

我就按你的选择，给你一份“一键复制就能用”的专属提问模板。