别不信！75岁想活到95岁，关键不在养生，而是这6句两性关系密码

很多人一到70多岁，就开始拼命养生：吃保健品、练太极、早睡早起、忌口这忌口那，钱花了不少，身体时好时坏，心情还越来越差。

我见过不少老人，吃得比谁都清淡，运动比谁都坚持，可三天两头往医院跑；也见过老两口，平时粗茶淡饭，偶尔还喝点小酒、打打牌，反而精神头足，很少生病。

活到这个岁数才明白：真正决定你能不能长寿、能不能舒服活过95岁的，往往不是你吃什么、练什么，而是你身边有没有一个能好好说话、好好相处的伴，你们的关系舒不舒服。

今天不讲玄学、不搞迷信，就用最实在的大白话，跟中老年朋友说说：晚年长寿，其实就藏在夫妻相处里。这6句“长寿密码”，记住了，家庭和顺，人自然长寿。

第一句：少讲道理，多讲情绪

很多老两口过了一辈子，吵了一辈子，原因只有一个：总爱讲道理，不肯服软。

你说你对，我说我理，一件小事能争半天。争赢了道理，输了心情，气出一身病，吃药都不管用。

人老了，身体本来就脆弱，一生气，血压高、心跳快、睡不好，几天都缓不过来。比起谁对谁错，心情舒畅，比什么补药都强。

家里不是法庭，不用事事分对错。老伴唠叨两句，听着就行；老伴脾气上来，让一步就行。你让我一尺，我敬你一寸，日子过得舒心，比什么都重要。

第二句：不翻旧账，不揭短处

有些夫妻，一吵架就把几十年前的陈谷子烂芝麻全翻出来：当年你对我不好、你妈怎么为难我、你做错什么事……

越说越气，越气越恨，本来一点小事，最后闹得几天不说话。

人老了，最忌讳心里装疙瘩。过去的事，就让它过去。

谁都有年轻不懂事的时候，谁都有做得不对的地方。揪着过去不放，痛苦的是自己，伤的是身边最亲的人。

放下旧账，不是原谅别人，是放过自己。心宽一寸，病退一丈，心里干净，身体才干净。

第三句：有事好好说，不冷暴力

很多中老年夫妻，最伤身体的不是吵架，是冷战。

不说话、不搭理、分房睡、各吃各的，家里冷得像冰窖。这种沉默，比吵架更伤人。

人是需要情感交流的，一天不说话，心里憋得慌；几天不说话，情绪低落，吃不下、睡不好，免疫力直接下降。

真正会过日子的老两口，再生气也不隔夜。有话说开，有事商量，哪怕吵两句，也比憋在心里强。

有人跟你说话，有人跟你拌嘴，有人惦记你，这才是晚年最稳的靠山。

第四句：多夸少骂，多看优点

过了几十年，看对方全是毛病：打呼噜、爱抽烟、丢三落四、爱唠叨……越看越不顺眼，越看越心烦。

可你想想，年轻时候，他也为这个家拼过命；她也为孩子、为家庭操碎了心。

老来相伴，拼的不是完美，是包容。

多看看对方的好：天冷提醒你加衣，生病给你端水拿药，出门牵着你怕你摔倒……

一句夸奖，一句感谢，比什么都暖心。你夸他一句，他高兴半天；你对他温柔，他对你更好，家里气氛好了，人自然少生病。

第五句：不攀比，过好自己的小日子

很多老人不开心，都是比出来的。

比谁家孩子有钱，比谁住大房子，比谁退休金高，比谁出去旅游……越比越失落，越比越憋屈，回家就看老伴不顺眼。

别人的日子是别人的，适合自己的，才是最好的。

有个伴在身边，一日三餐有人做，晚上睡觉有人陪，生病有人守着，这就是最大的福气。

不羡慕、不嫉妒、不生气，守住自己的小家庭，平平安安，比什么大富大贵都强。

第六句：互相照顾，才是晚年长寿根

人到75岁以后，真正能靠得住的，不是孩子，不是钱，而是身边的老伴。

孩子有自己的家庭，工作忙，不能天天守着你；请保姆，终究是外人；只有老伴，知冷知热，知道你的习惯，懂你的脾气。

你腿疼，他扶你；他眼花，你帮他；你不想做饭，他给你煮碗面；他晚上起夜，你记得留盏灯。

少年夫妻老来伴，伴的不是浪漫，是救命。

很多长寿老人，共同点就是：夫妻和睦，互相体谅，互相照顾。心情好、睡眠好、吃饭香，身体自然硬朗。

写在最后：最好的养生，是身边有个好伴

活到这个年纪我们才懂：

最好的补品，是一日三餐；

最好的医生，是心情舒畅；

最好的长寿药，是夫妻和睦。

75岁想活过95岁，真的不用花大价钱养生，把家里的关系处好，比什么都管用。

少生气、多包容；少讲理、多讲情；少攀比、多知足。老两口和和气气，笑口常开，病痛自然少，长寿自然来。

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