为什么老年人缺牙不修复，全身慢病风险会大幅升高

▶️别再信老掉牙是常态，口腔问题关乎全身健康

★65岁以上的老年人，千万不要把掉牙当成自然衰老的正常现象。一颗牙齿的缺失，都可能引发全身慢病的连锁反应，给身体健康埋下重重隐患。

案例68岁老年患者王某，存在18颗牙齿缺失的问题却长期未进行修复。三年后，王某出现轻度认知减退与原发性高血压症状。在完成口腔修复治疗并坚持规范口腔护理后，其慢病控制效果得到了明显改善。临床数据显示，65至79岁城镇社区常住老年人群，缺牙率高达86.0%，牙周病患病率达到70.0%。

▶️三大口腔认知误区，正在拖垮老年人的身体

★老掉牙是自然现象、口腔问题只影响局部、缺牙凑合就行，这三个错误认知，是损伤老年人群健康的重要元凶。

❌错误认知1，老掉牙是正常衰老的结果。老年人群的牙齿缺失，82.7%都是由牙周病引发的，并非年纪增长就必然会出现掉牙的情况。

❌错误认知2，口腔疾病只是局部问题。牙周病菌会进入人体血液循环引发全身炎症反应，不仅会加重糖尿病、心脏病等慢病病情，全身慢病也会反过来加剧口腔组织的损伤。

❌错误认知3，缺牙后凑合吃饭就可以。牙齿缺失会直接破坏口腔咀嚼功能，造成营养吸收障碍，还会进一步加速认知功能与心血管系统的损伤。

▶️口腔问题损伤全身健康，核心通路有两条

★口腔内的致病菌与牙齿缺失问题，会通过炎症通路、神经营养通路，持续对全身健康造成损伤。

牙周病菌会通过牙周溃疡面进入人体血液，激活身体免疫反应并释放炎症因子。这类炎症因子就像身体里的损伤信号，会持续损伤血管内皮组织，还会干扰胰岛素的正常生理功能，这就是口腔问题影响全身的炎症通路。

牙齿缺失会减少咀嚼动作带来的神经刺激信号，导致大脑记忆区域的供血量下降。再加上咀嚼受限引发的营养摄入不足，双重作用会加速认知功能衰退，这便是神经营养通路的作用机制。

▶️✅老年口腔科学护养方案，做好这几点守护全身健康

➤口腔筛查，老年人每6个月要完成一次专业口腔检查。重点排查牙齿缺失情况、牙周健康状态、义齿适配程度，65至79岁老年人群需长期坚持定期口腔筛查。

➤缺牙修复，牙齿出现缺失后要及时开展修复治疗。可优先选择种植义齿或活动义齿，切勿拖延修复时间，避免加重全身健康风险。

➤居家护理，坚持每日三分钟分段洁牙，牙龈边缘、咬合面、牙缝分别清洁一分钟。义齿需每天用专用浸泡液清洁两次，每两周自查一次义齿是否存在松动、破损问题。

★义齿的正常更换周期为5至8年，老年人切勿长期佩戴老化破损的义齿，否则会持续加重口腔软组织与黏膜的损伤。

▶️牙口不佳的老年人，这样吃能守住营养底线

★牙口状况较差的老年人群，优质蛋白摄入不足率达到58.2%。简单调整饮食结构，就能有效弥补营养缺口。

可以将硬质蔬菜水果打成泥状食用，肉类炖煮至软烂易嚼的状态。多选择鸡蛋羹、嫩豆腐、酸奶等易咀嚼的高蛋白食物，日常搭配复合维生素与钙剂，保证身体能吸收充足营养，避免因口腔问题引发营养不良。

参考文献

1. 中华口腔医学会老年口腔医学专业委员会. 中国老年口腔健康诊疗指南2025[J]. 中华老年口腔医学杂志,2025,23(01):1-28.

2. 中华口腔医学会牙周病学专业委员会. 老年牙周病与全身疾病关联专家共识2025[J]. 中华牙周病学杂志,2025,31(02):81-88.

3. 李丽,张磊,王芳. 牙周病对全身系统性疾病的影响及其机制研究进展[J]. 口腔疾病防治,2025,33(04):261-268.DOI:10.11866/sybfz2025.33.04.008.

4. 丁香医生. 牙齿，被严重低估的长寿器官![EB/OL].(2025-01-15)[2025-09-01].

声明

本文为原创公益健康科普，依据权威医疗资料撰写，仅作健康知识普及参考，无任何商业利益关联。内容不构成临床诊疗建议，老年人群口腔及慢病问题请及时就医，遵循专科医生指导方案。