复旦教授对老年人的7大忠告，看哭了很多人！ (1)

复旦教授对老年人的7大忠告，看哭了很多人。

送给天下所有老年人的忠告，看哭了很多人。内容过于真实，相信您看了之后一定是百味杂陈，尤其是最后一条，请您一定要认真听我的建议。

老去是每个人都避免不了的自然规律，养老是世人都要慎重考虑的关键问题。后半生为自己撑好伞才不会被雨淋湿，一定给余生铺好路才能过得顺心而自在。当你老了，接下来7件事千万不要去做，否则你的晚年会过得非常悲惨。

活不到80岁的老人大多是在55岁左右做了以下7件事，究竟是哪7件事？今天就来好好说道说道，您看看我说的在不在理。老祖宗有句话：五十不算腰，六十不算老。意思是在古代活过50岁就不算短命了。到了55岁，人生该扛的担子差不多都扛完了，就跟秋未熟透的庄稼一样，这是自然的规律。

往后的日子得给自己好好过，活一天就赚一天，得乐乐呵呵的活。想要健康长寿的朋友点个赞点个关注，留下一句我要好身体，时刻拿出来提醒自己。

·第一个不要去免费旅游、免费体检、免费发鸡蛋的地方。天底下没有免费的午餐，天上也不会掉馅饼，任何高回报的投资都是骗人的。你攒了一辈子的辛苦钱有可能一夜之间就会化为乌有。

·第二个不要进养老院。好的我们根本住不起，普通的那种服务员根本不把咱们当人看，整天呼来喝去，心里真的憋屈。一个房间住四个人，每个床头放一个马桶。时间到了，服务员就把老太太从床上拖下来放马桶上，之后再拖到床上的油垫子上。饭点到了进来喂你一口，你要是说不吃了人家立马拿走。当时真的觉得进了这里的老人都赶不上有钱人家的宠物。

·第三个也不要去儿女家生活。想想人老了自己都讨厌自己，身上毛病多，腿脚不灵活，卫生也跟不上。儿子旁边再加个媳妇，这共处一室的日子还有的过吗？冷饭、冷菜、冷言冷语真的受不了。也不要找个老伴搭伙过日子，重新组合的两个老人哪里来的感情基础？如果接着再伺候他的衣食住行，那不是自己找罪受吗？况且又各自有各自的儿女，各有各的心眼，总想把钱往自己孩子身上画了，各种关系一缴获，准得早走几年。

·第四个，守好自己的钱袋子。人老了手里得有积蓄，有钱不是什么都可以，但没钱却是万万不可以的。有些人退休后就把钱提前分给子女，这是大错特错的。到了这个年纪，多数人已失去赚钱的能力，看病生活都需要花钱。钱在任何时候都是一个人的底气和保障，你手里有钱，你的儿女就会常来看你，这就是人性。

·第五个，保住自己的老窝。俗话说金窝银窝不如自己的老窝，一定要有属于自己的安身之所。无论是何种情况，都要把自己的老房子留下来与子女同住，可能面临婆媳矛盾、女婿不满等问题。寄人篱下，生活方式不同，处处受拘束，还得看别人脸色，一旦与子女产生矛盾，甚至连个去处都没有。

父母的家永远是孩子的避风港，而子女的家并非父母的家。所以人老了，要守护好自己的老窝，因为家是底气。把这条视频转发给你身边的亲人和朋友，让他们看看我说的对不对。

·第六个，一定要善待自己的儿媳妇和女婿，不要摆架子，相互尊重和理解，给予他们鼓励和支持，他们才是你后半辈子的宝藏，别瞎操心。俗话说儿孙自有儿孙福，孩子们长大了，有自己的生活和选择，有时间给他们打个电话，报个平安就行。保养好自己的身体，不拖孩子的后腿，就是对儿女莫大的支持。

要学会放宽心，心宽一寸，受益三分。凡事看开，保持平和乐观的心态，享受当下的悠闲时光。

·第七个，也是最重要的一点，那就是保住身体这个老本。身体是革命的本钱，也是对儿女莫大的理解和支持。只有身体健康，自己才能享受更好的生活，不给儿女增添负担。身体健康是一切的基础。有这样一段话：有一天你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受这人生。有一天你落魄了，还得有个好身体才能东山再起。这也贵那也贵，照照镜子，其实你自己的身体才是最宝贵的。当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来，所以储存健康是明智的选择。

人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任。人生下半场拼的就是健康。想要身体好，只需做到三件事：吃好、睡好、心情好，尤其要注重睡眠。有句老话叫做无树根先结，人老脚先衰，我们的睡眠就是我们的根。

今天我就告诉大家一个大秘密，赶快把家里所有的助眠小药片、小丸子赶紧扔了。我给大家介绍一个好方法，能轻轻松松帮助你改善晚上睡不着，半夜老爱醒，睡着了还梦多的情况。教你一个自己在家就能操作的方法。

睡觉对于每一个普通人来说都非常重要，尤其是中老年朋友，很多人的脚都比较少。但你知道吗？如果中老年朋友不能保证充足的睡眠，不仅会精神不好，吃不下东西，更可能会引发一些其他的毛病。所以千万不能忽视睡眠质量，有一个良好的睡眠对咱们来说至关重要。

这个方法已经造福了很多百姓，特别不错，用了都说好。不管你是入睡困难、梦多爱醒，也不管你是三四点就睡不着，不管这样的情况持续了多少年，我都能帮助你，不用你东奔西走去寻偏方，也不需要你花成百上千去调理，给自己一点时间就能看到一天又一天的变化，到时候你会回来感谢我的。

这个视频我只保留一天，不管你多人都能看到。大家把屏幕下面的星星赞赞能点的都点一下，并且转发给身边有需要的朋友，方便下次随时找到。