老年“四不”真经：不抱怨、不逞强、不计较和不依赖
发布时间：2026-02-20 21:15 浏览量：1
文/南山周生
一个老人的觉醒体悟：是“四不”（不抱怨、不逞强、不计较和不依赖）。
——不抱怨（心态好），提倡自然与平和:
《道德经》有言“知足不辱”，说的就是一个人到老年以后，要安于所得便无屈辱。
不抱怨，正是顺应生活、适应和接纳现状的体现。
——不逞强（不争短长）：
这是典型的道家观念。《道德经》的核心之一，即是“柔弱胜刚强”。人年老后，精力衰退是自然的规律，不逞强便是循“道”。
懂得示弱和保全自己，这正是老子所说的“知其雄，守其雌”。
——不计较（无计较）：
计较源于内心的执着与分别。
道家追求“虚静”，清除杂念，淡化是非边界。当心境开阔，自然能放下琐碎得失，这是一种超脱的养生智慧。
——不依赖（生命质量）：
这点很有重要。一方面，它体现了道家“贵生”与“自爱”的传统，强调自我养护。
另一方面，“生命质量惟上”，与道家追求“长生久视”但更重境界的理念相通。
不依赖他人，它所关注的是生命当下的体验，而非单纯追求寿命长久。
“四不”之体悟，它是中国传统文化中关于修身养性的核心智慧。