专门为中老年朋友设计的，自驾西藏详细行程攻略

中老年朋友做的西藏自驾攻略，如何避免高反不赶路？自驾西藏详细路线。

这是一条专门为50岁到75岁的中老年朋友做的西藏自驾攻略。想圆进藏的梦，但又怕高反，还担心身体吃不消的，就按我这条路线走，让你舒舒服服就能自驾到拉萨，全程不用遭罪。

·第一天成都到康定280公里，开车4个小时。路上会经过有五星红旗的二郎山隧道，出了高速就直接去打卡红色圣地泸定桥，亲身感受当年英雄们的热血气概。下午就能到甘孜州府康定，这里海拔2700米，今晚上就住在这里。

·第二天康定到雅江160公里，开车3个小时。这一天要闯过进藏第一关，海拔4000多米的折多山，到了垭口最多停20分钟，拍拍照就赶紧往下撤，待久了特别容易高反。晚上住海拔2530米的雅江。

·第三天雅江到巴塘300公里，开车5个小时。沿途会经过弯弯曲曲的天路十八弯，中午到理塘县城吃顿地道的藏式简餐，但是千万别在理塘过夜。这里海拔4000多，高反风险很高。离开理塘就是一眼望不到头的毛垭大草原，还能偶遇绝美的姊妹湖。晚上入住海拔2580米的巴塘。

·第四天巴塘到如美150公里，开车3个小时。只要走过金沙江大桥，就正式踏入西藏的地界了。晚上住海拔2600米的如美镇。

·第五天如美到八宿300公里，开车6个小时。这一天要翻过整个行程中海拔最高的地方，海拔5130米的东达山垭口，翻过去之后就是川藏线上大名鼎鼎的怒江72拐。这里弯道又急又陡，开车一定要放慢速度，注意安全。晚上住海拔3280米的八宿。

·第六天八宿到波密220公里，开车4个小时。路上会经过藏东的然乌湖，湖水蓝的像一块纯净的镜子。要是时间充裕，还能往南去看看仁龙巴冰川，感受一下冰川的壮美。晚上住在海拔2750米的波密。

·第七天波密到林芝220公里，开车4个小时。先去有着西藏小瑞士美誉的鲁朗小镇逛一逛，顺便尝一尝当地的特色石锅鸡。接着翻过色季拉山，要是运气好就能亲眼见到南迦巴瓦峰的全貌。下山后住在海拔2900米的林芝。

·第八天林芝到拉萨390公里，开车4个小时，走免费的林拉高速，下午就能抵达心心念念的圣城拉萨。晚上千万别着急休息，一定要去逛一逛拉萨的夜景。

·第九天专门安排去看藏地圣湖，往南走就是西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，往北去就是圣湖之首的纳木措。要是时间够，两个湖都去看一看。

·第十天上午就去参观宏伟壮观的布达拉宫，下午就去逛一逛八廓街和大昭寺，感受藏地的文化底蕴和信仰的力量。

到这里为期10天的西藏自驾之旅就圆满落幕了。整整10天时间，慢慢走，不赶时间，不熬夜，每天住的地方海拔都控制的好好的，最大程度避开高反，既能欣赏到藏地的绝美风光，又不用遭罪。

另外跟大家说一声，每周都会组织进藏队伍，要是担心自驾不安全，又不想费心思做攻略查路线，那就跟着一起出发。全程有专人带队，不用操一点心，保证让你玩的开心，安安稳稳圆了自己的进藏梦。