春节快到了，医生给老年人提个醒：有些事别逞能

眼瞅着春节到了，家里老人都盼着团圆，图个热闹。可每年这时候，医院急诊室里也是人满为患。

医生们实在忍不住，又得出来唠叨几句。这个节骨眼上，老年人身体经不起折腾。有几件事，宁愿在家睡大觉，也千万别去做，做了可能真得后悔。

第一件事：大冷天一早出门猛锻炼

很多老人习惯了，起早去公园活动活动。心意是好的，但春节前后天冷，血管都冻得缩起来了。

这时候突然出去剧烈运动，心脏突然后援不上，最容易出大事。心梗、脑梗，往往就是这么一下闹出来的。在家多睡会儿，不丢人。

第二件事：哪儿人多往哪儿挤着凑热闹

商场促销、集市庙会，春节人挤人。老年人免疫力本来就差点意思，去这种人堆里，一个不留神就把病毒带回家了。

流感、新冠啥的也没彻底走远，挤这一趟，万一中招，全家这个年都过不踏实。热闹在电视里看看也一样。

第三件事：亲戚一劝就管不住嘴，喝酒没个数

过年高兴，晚辈敬酒，老人一高兴就多喝几杯。但身体不说谎，肝脏解酒的功能早就不如当年了。

喝多了不光伤肝，血压蹭蹭往上涨，心脑血管负担也重。真想喝，抿一口图个吉利就行，千万别逞能往醉里喝。

第四件事：串门走亲戚，爬高上低硬撑着

这家看看，那家走走，尤其是住楼房的，还得一层层爬。看着是热闹，其实是在消耗老人的体力。

走多了腿软心慌，血压忽高忽低，对心脏来说就是一场折腾。打个电话、视频聊聊天，情意一样到，没必要非得亲自跑断腿。

第五件事：总觉得自己还年轻，身体信号全忽略

不少老人心态好，不服老，觉得没事。可身体是诚实的，觉得累了、喘了、心慌了，那就是在报警。

硬撑着说我行，结果往往是小毛病拖成大问题。得服老，身体不舒服了就歇着，这不是怂，是明智。

第六件事：过年大扫除，家务活全包圆

有的老人闲不住，年前打扫卫生非要自己干，擦玻璃、搬东西，累得满头大汗。适当的动动是好事，但过度劳累就是给身体上刑。

体力透支了，心脏病、关节病都容易找上门。打扫卫生这活儿，留给年轻人干，老人指挥指挥就行。

第七件事：迷信偏方养生，乱吃乱补

过年聊天，总有人推荐这个偏方、那个秘方。听着神乎其神，其实没啥科学依据，有的还可能伤身。

身体不舒服，得信医生信科学，别信亲戚朋友圈里转的那些。乱吃一通，吃出毛病来，受罪的是自己。

说到底，春节团圆，健康平安才是最大的福气。老年人辛苦了一辈子，过年这几天，不用忙着证明自己还行。

该吃吃，该歇歇，别为了面子丢了健康。身体好，以后年年都是热闹年。