大年初八，建议中老年人：有空没空，6件大事记得做，讨吉利

导语：大年初八“顺星节”，也是“聚财日”，这6件事做好了，一年顺顺当当

今儿个大年初八，小语在这儿给您拜个晚年！

您可别以为过了初七年就过完了，老话说得好：“不出正月都是年”。这大年初八，在咱们老祖宗的眼里，那可是个顶要紧的日子——既是“顺星节”，天上星君下凡来巡视；又是“聚财日”，一年的财运从今天开始往家聚。

过了初七，该回来的儿女都回来了，该吃的团圆饭也吃了，该唠的家常也唠了。到了初八这一天，咱们中老年人，心里就该盘算着：新的一年，怎么把日子过得顺顺当当，把身体养得硬硬朗朗，把福气攒得满满当当。

今儿个小语就跟您好好唠唠，大年初八这天，不管有空没空，这6件大事一定得记得做。照着做，保您这一年顺风顺水，福气满满！

一、开窗纳气——把“新气”和“财气”一起请进来

初八早上，第一件大事——开窗开门。

您可别小看这个动作。咱们在屋里闷了一晚上，浊气都积在屋里了。您起个早，把卧室的窗推开，再把家的大门打开。让憋了一晚上的浊气出去，让外边的新鲜空气进来。这叫啥？这叫“吐故纳新”。

您站在窗口，深吸一口气，那股清冽中带着一丝温润的劲儿，顺着鼻子进去，流遍全身。这是啥？这是早春的气息，是万物复苏的“生发之气”。这股气进了您身体，能把您沉睡一冬的筋骨唤醒，让您浑身都透着精神劲儿。

同时，这“门”也是“财门”。您把门大大方方地敞开，就像敞开自家的胸怀，迎接四面八方的福气和财气。老话说“开门大吉”，就是这个理儿。门开得痛快，寓意着新的一年，财路通畅，没有磕磕绊绊，没有堵心事儿。

我姥姥在世的时候，每年初八早上，第一件事就是开窗开门。她一边开一边念叨：“窗开福进，门开财来，新气进门，晦气让开。”小时候不懂，现在想想，这就是最朴素的仪式感。

所以今儿个初八，您也起个早，把家里的窗户都打开，把大门敞开。让新鲜空气进来，让好运气进来。您往门口一站，迎着朝阳，哪怕不说话，心里也亮堂。那股子暖洋洋的劲儿，比吃啥补药都舒坦。

二、祭星祈福——给自己求一道“平安符”

这第二件事，是祭星祈福。

初八是“顺星节”，传说中这一天，天上二十八星宿全部下凡，到人间来巡视。您想啊，星君们下来了，咱们得表示表示，求他们保佑保佑。

不用搞得太复杂。晚上天黑透了，您找个能看到天空的地方，哪怕是阳台也行。抬头看看那满天繁星，双手合十，在心里默默许个愿。求什么呢？不求大富大贵，只求一个“顺”字——顺星嘛，就是希望星辰保佑咱们，在新的一年里，走路顺，做事顺，日子顺，身体顺。

要是您家里供着祖先牌位，或者有佛像，那就更好了。恭敬地点上一炷香，说几句心里话。跟祖先念叨念叨，跟菩萨说说心里话。不用长篇大论，就几句真心话就成。

我有个老邻居，姓王，大家都叫他王大爷。王大爷每年初八晚上，都要在院子里摆个小桌子，放上几碟供果，点上三炷香，对着天上的星星磕头。他一边磕头一边念叨：“星君星君保佑咱，保咱全家一年安，保咱粮食堆满仓，保咱钱财花不完。”小时候觉得好笑，现在想想，这不就是老百姓最朴素的心愿吗？

这祈福，其实是给自己一个心理暗示。当您把心里的愿望默默地说出来，哪怕是对着空气，您也会觉得，好像真的有一股力量在护佑着自己。这种感觉，就像给漂泊的心找了一个港湾，安稳、踏实。心里安稳了，看什么都顺眼，吃什么都香，这日子，自然就舒坦了。

三、吃顿“顺心饭”——让肠胃和心情一起做“减负”

这第三件事，是关于吃的。

咱们中国人过节，离不开吃。但大年初八这顿饭，有讲究。火火建议您，今天吃一顿“顺心饭”。

啥是顺心饭？不是说用啥山珍海味做的饭，而是一种饮食的态度。您想想，从年三十到现在，是不是顿顿大鱼大肉、煎炒烹炸？咱们的肠胃，就像一台超负荷运转的机器，该歇歇了。

所以初八这天，咱们吃得清淡些。熬一锅小米粥，或者玉米糊糊，金黄喷香的，看着就喜庆。蒸几块红薯、山药，再来一盘清炒时蔬。小米养胃，红薯通肠，山药补气，这些都是地里长出来的“宝贝”，最养人。

这一顿饭吃下去，肠胃暖洋洋的，没有负担，这叫“肠胃顺”。肠胃顺了，身体里的浊气就能排出去，这叫“身体顺”。身体顺了，心里那股子油腻腻、烦躁躁的感觉也就没了，这叫“万事顺”。

咱们可以把这顿饭想象成给身体做一次“大扫除”。把过年积攒下来的“油腻”和“火气”都扫出去，给新的一年腾出地方，装进更多的健康和快乐。

老话说得好：“初八吃顿顺心饭，一年四季不闹病。”这话糙理不糙。您试试，今天吃顿清淡的，明天起来，浑身都轻快。

四、出门走走——把身体交给春天

这第四件事，是出门走走。

初八这天，只要天气好，一定要出门走一走。别急着去超市抢打折鸡蛋，也别赶着去银行排队。咱不办那些急事，咱就办一件“闲事”——散步。

找个公园，或者就在小区里清静的路上，慢慢地走。脚步要慢，心更要慢。边走边看看，看看路边的树，是不是冒出了新的芽苞？看看天空的鸟，是不是叫得更欢了？看看晒太阳的老人，是不是脸上都带着笑？

咱们中老年人，腿脚就是根基。老话说，“人老腿先老”。这出门走走，就是把咱们的根基走扎实了。走一走，活动筋骨，气血就活了；走一走，晒晒太阳，骨头里的钙才能吸收；走一走，呼吸新鲜空气，肺也舒服了。

更重要的是，走一走，能把心里的烦心事走掉。边走，边跟自己说：“不生气，不着急，儿孙自有儿孙福。我能管好自己，就是对儿女最大的帮助。” 步子迈得稳当，日子才能过得稳当。这一年，咱们不求走得快，只求走得稳，少病少灾，心平气和，这就是最大的福气。

我有个老姐妹，姓张，咱们都叫她张婶。张婶有个习惯：每天都要出门走一走，刮风下雨也不例外。她说：“我这条命，就是走出来的。不走，腿就僵了；不走，心就窄了。”今年她八十多了，腿脚还利索着呢，买菜做饭样样行。

所以今儿个初八，您也出门走一走。把身体交给春天，把心情交给阳光。走完了回家，您会发现，浑身都透着舒坦。

五、说几句暖心话——嘴甜的人，福气最多

这第五件事，最简单，但也最容易被忽略。

初八这天，咱们要说暖心话，说吉祥话。

您出门碰见邻居，别光是点点头，主动打个招呼：“过年好啊，给您拜个晚年，祝您今年身体硬朗，吃嘛嘛香！” 您去菜市场买菜，跟卖菜的师傅说声“过年好，生意兴隆”。您在家里，儿女打电话回来，别一上来就问“涨工资了没”“对象找了没”，改成：“在外边好好的，照顾好自己，家里不用惦记，我们都顺顺当当的！”

为啥要强调说暖心话？因为“发”这个字，不只是发财，也是“生发”。好话一出口，就像种下一颗种子，在土里生根发芽，最后结出好果子来。您多说吉利话，听的人高兴，自己心里也痛快。这就是“赠人玫瑰，手有余香”。

咱们可以把暖心话比作“润滑剂”。家里的关系，邻里之间的关系，有时候就像机器零件，时间长了难免有点涩。几句宽心、暖心的吉祥话说出去，就像上了油，转得就顺溜了。家和万事兴，嘴甜了，心就近了，福气自然就跟着来了。

老话说得好：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”初八这天，咱们都做那个“送暖”的人。您一句暖心话，可能就让邻居高兴一整天；您一句吉祥话，可能就给儿女添了十分劲儿。

所以今儿个初八，咱们都管好自己的嘴，多说暖心话，多念吉祥词。您这么一说，福气就跟着您走了。

六、许个小愿望——给日子留个盼头

这第六件事，是记在心里的一件小事。咱们要许一个“小愿望”。

这个愿望，不要太大，不要太空。别许什么“我要发大财”“我要活一百岁”这种，太大了，老天爷都不好意思答应。咱们要许那种自己伸伸手，努努力，就能摸着边儿的心愿。

比如：“今年春天，我要去郊外看一次桃花。”“我要把那件织了一半的毛衣给孙子织完。”“我要学会做那道孩子们爱吃的红烧肉。”“我要和老姐妹们每周聚一次，去公园唱唱歌。”“我要把阳台上的花都养活了，开得漂漂亮亮的。”

这个愿望，一定要是让自己高兴的，让生活有盼头的。它就像远处的一个小灯塔，看着不远，走几步就能到。有这个灯塔在，咱们过日子就有劲头，就觉得日子越过越有滋味。

我有个老大哥，退休后没事干，整天闷闷不乐的。后来他给自己许了个愿：今年要把小区的流浪猫都喂胖了。从此他每天拎着猫粮，在小区里转悠。现在他认识了一帮爱猫的朋友，天天有说有笑的，人也精神了。您看，一个小愿望，就能让日子大变样。

这个“小愿望”，是咱们自己对生活的承诺，也是对未来的期许。心有所盼，岁月生香。只要心里那股热气儿不散，日子就永远都是热气腾腾的。

七、小语的心里话

写到这里，火火想跟您说几句掏心窝子的话。

这6件事——开窗纳气、祭星祈福、吃顺心饭、出门走走、说暖心话、许小愿望——听着好像挺平常，但您仔细品品，哪一件不是为了咱们自己好？

开窗纳气，是为了身体好；

祭星祈福，是为了心里安；

吃顺心饭，是为了肠胃顺；

出门走走，是为了腿脚利索；

说暖心话，是为了人缘好；

许小愿望，是为了日子有盼头。

您看，这不就是咱们中老年人最需要的吗？身体好，心里安，肠胃顺，腿脚利索，人缘好，日子有盼头——有了这些，还要啥自行车？

所以今儿个大年初八，咱们就照着这6件事做。不是为了迷信，是为了给自己一个仪式感，给这一年开个好头，攒个好心情。

最后，送给您几句话：

初八顺星日，六件事记牢。

开窗纳新气，财气往家跑。

抬头祈祈福，星君把咱保。

吃顿顺心饭，肠胃不叨叨。

出门走一走，腿脚轻又巧。

多说暖心话，人缘自然好。

许个小愿望，日子有奔头。

六件事做完，福气满屋绕。

祝您和家人在这个马年里：

身体硬硬朗朗，

心里亮亮堂堂，

日子红红火火，

福气满满当当！