鲁医健康说·全国爱耳日｜别再把“耳背”当正常！67%老年听力下降与年龄相关！

3月3日是第27个全国爱耳日，活动主题为“全民科学爱耳 共护听力健康”。当天下午，山东省卫生健康委召开马年的首场“鲁医健康说”健康知识发布会，围绕听力健康问题，介绍爱耳护耳知识。记者在会上获悉，60岁及以上老年人群的听力损失患病率在各个年龄段当中居于首位，而在导致我国60岁及以上老年人听力下降的诸多因素中，年龄相关的听力损失占67.02%。

针对老年性耳聋，山东省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊表示重在预防和积极治疗。要养成科学用耳习惯、有健康规律的作息和饮食习惯、保持心情愉悦的生活状态、避免接触噪音加重听力负担、减少其他系统疾病的发生；当自觉交流困难时要尽早就医，及时干预，避免讳疾忌医，从而延误治疗。

维护听力健康的健康知识和实用妙招：

生活习惯：

建议老年人看电视、听广播时音量尽量保持适中，不要过大；尽量选择安静的环境，避免长时间待在嘈杂的场所。作息要规律，保证充足的睡眠；饮食上多吃新鲜蔬菜水果和坚果，适当运动促进血液循环，同时控制好血压、血糖和血脂。

用耳习惯：

要管住手，不要用棉签、发卡等工具随意掏耳朵，以避免外耳道或鼓膜的损伤。如果感觉耳屎堵塞，应去医院请专业医生处理。

就医干预：

一旦发现看电视音量越调越大、经常听不清别人的说话，就要及时就医。如果需要佩戴助听器，一定要到医院或专业验配机构做听力测试之后再科学选配，切忌随便购买。

“每年做一次听力检测，就像体检一样，花十几分钟就能了解自己的听力状况，做到早发现、早干预。”徐磊建议。