“百病不离肝”，惊蛰后建议中老年，多吃4样，养肝护肝增免疫
发布时间：2026-03-07 00:06 浏览量：2
“百病不离肝”，这句广为流传的俗语蕴含着深刻的中医养生智慧。
春天是养肝的季节，此时，气温逐渐回暖，万物复苏。
在这个特殊的时节里，对于中老年人来说，他们的身体机能相对较弱，各个身体器官功能也会随着年龄的增长而逐渐衰退。
因此，在这个养肝的时节 注重养肝护肝，事半功倍。
建议中老年人在惊蛰后多吃以下4样食物，养肝护肝、增免疫力，遇上不要错过了。
1.荠菜
荠菜虾仁饺子
2.葛根
葛根健脾汤
3.蒲公英
蒲公英菜团子
4.菠菜
菠菜鸡蛋卷