关注骨骼健康，远离“沉默杀手”——老年医学科为您筑牢骨骼防线

骨质疏松症，被医学界称为“沉默的骨骼杀手”——它没有剧烈的疼痛预警，没有明显的身体异常，却在日复一日地悄悄侵蚀着骨骼的“根基”。

一、触目惊心的“骨骼危机”

在我国，骨质疏松症已成为影响老年人健康的重要公共卫生问题，其危害远超想象：

年龄越大，风险越高：50岁以上人群患病率达19.2%，65岁以上人群患病率飙升至32%，每3位老人中就有1位受其困扰；

性别差异显著：女性因绝经后雌激素水平下降，患病风险远高于男性，20年间女性髋部骨折发生率增长2.76倍，男性增长1.61倍；

并发症致命：骨质疏松引发的髋部骨折被称为“人生最后一次骨折”，一年内死亡率高达20%，幸存患者中也有多数面临残疾，失去独立生活能力，给家庭带来沉重的照护压力与经济负担。

二、专业护航，为骨骼健康“筑牢防线”

面对这一“沉默杀手”，清华大学第一附属医院老年医学·干部医疗科致力于成为老年朋友骨骼健康的坚实后盾。

科室主任张改改，拥有15年老年医学临床经验，深耕老年骨质疏松诊治领域多年，不仅对骨质疏松症的精准诊疗有着独到见解，更在老年共病、老年综合征的综合管理上积累了深厚造诣。由她带领的医疗团队专注老年医学专业，具备扎实的专业知识、丰富的临床经验和贴心的服务理念，可为每位患者量身定制诊疗方案。

老年医学科与骨科医学中心加深协作，实现高龄患者髋部骨折快速康复

三、精准诊疗+科学预防对抗骨质疏松

（一）精准诊疗：让治疗更具针对性

科室依托国际先进的诊疗技术，构建了“检测-评估-治疗”的完整体系：

1.精准检测：采用国际公认的双能X线吸收检测法（DXA），精准测量骨密度，清晰掌握骨骼“健康指数”；

双能X线吸收检测

2.科学评估：结合FRAX骨折风险评估工具，综合年龄、性别、病史、生活习惯等多方面因素，科学预判未来骨折风险；

3.个性化治疗：从基础的钙剂与维生素D补充，到双膦酸盐类、地舒单抗等一线治疗药物，再到特立帕肽等骨形成促进剂，科室拥有全面的“治疗武器库”，医生会根据患者具体情况，制定兼顾疗效与安全性的专属方案。

（二）科学预防：把骨质疏松挡在门外

“预防远大于治疗”，科室始终重视源头防控，为百姓提供全方位的科学预防指导：

1.营养补给：推荐牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、深海鱼、蛋黄等天然食材，高效补充钙与维生素D，为骨骼提供充足“养分”；

2.阳光赋能：指导正确的“阳光疗法”，每天适当晒太阳，促进皮肤合成维生素D，助力钙吸收；

3.适度运动：推荐快走、太极、哑铃操、广场舞等适合老年人的负重运动，通过温和刺激，促进骨骼形成，增强骨骼韧性；

4.生活干预：针对吸烟、过量饮酒、缺乏运动等可控风险因素，提供个性化健康生活方式指导，从源头降低患病概率。

四、就诊指引：专业服务，触手可及

如果您是50岁以上的高危人群，或是绝经后女性、有骨质疏松家族史、长期服药（如激素）等重点人群，建议及时前来咨询筛查，为骨骼健康“体检”。

出诊地点：清华大学第一附属医院内科五诊室

预约方式：

骨骼健康是晚年幸福的“基石”，骨质疏松症并非不可战胜，它可防可治。清华一附院老年医学·干部医疗科愿用专业的技术、贴心的服务，为您的骨骼健康保驾护航，让您远离“沉默杀手”的威胁，拥有硬朗体魄，安享幸福晚年！