为啥老年痴呆女性比男性多？答案就藏在饭桌上！

大家有没有发现身边得老年痴呆的女性远远多于男性。

她们性格，家境，学识都不一样，但结局大都相同。

有一位同事，她妈妈今年89岁，没上过学，识字不多，但性格强势能干，家里大小事一把抓，爱操心、爱管事，以前记性特别好，几十年前的小事都记得一清二楚，都觉得她最不可能得痴呆症，结果到了80多岁开始忘事，在家里藏东西，比较焦躁，不安分，现在经常连自己的孩子都想不起来。

还有一位朋友的妈妈是大学老师，性格特别温柔，待人宽容，在家里不言不语的，等老年开始有点儿抑郁，慢慢发展成了老年痴呆症，后来几乎丧失了咀嚼和吞咽能力，在床上躺了六年啦。

另一位朋友的妈妈没有什么文化，性格比较弱，在家里也比较随和，也是在70多开始得了老年痴呆症，总怀疑儿媳偷她裤子[捂脸]

她们性格天差地别，最后却栽在同一种病上——很多人想不通：到底为啥女性更容易老年痴呆？

有人说是操心太多，有人说是情绪压抑，有人说是天生体质。

直到我看到一篇靠谱文章，才恍然大悟：大脑最需要的营养就是蛋白质，蛋白质摄入不足，是引起老年痴呆症的根本原因。

女性得老年痴呆症比较多的原因不在性格，而在「吃」！

长期蛋白质不足，大脑细胞慢慢“饿坏”，记忆力衰退、反应变慢、认知下降，最后一步步走向痴呆。

很多女性上了年纪，胃口不好，饭量变小，总感觉吃多了不消化，吃的少，肉蛋奶吃的少，长年累月下来，蛋白质严重不够，大脑长期“营养不良”，慢慢的发展成老年痴呆症。

反观很多男性，即使到了老年，嘴也比较馋，吃饭得顿顿有肉、蛋白质吃得足，这也是老年痴呆比例更低的一个重要原因。

在这里真心劝所有女性朋友：

别再盲目吃素、别再舍不得吃肉！鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，换着花样吃。

有很多中年女性朋友都在吐槽，到了中年确实胃口变差，不太想吃东西，即使这样也要硬逼着自己吃，而且得多吃肉，每天都得吃点儿牛肉或是鱼，虾，为了今后不得老年痴呆症。

大脑吃饱蛋白质，记忆力才不掉线，晚年才有质量、有尊严。

你身边是不是也是妈妈辈得痴呆的比爸爸多？

你家老人平时爱吃肉吗？有没有为了“清淡”不敢吃荤？

评论区聊一聊，转给身边姐妹，别让无知伤害我们的晚年！