爱尔眼科提醒：飞蚊症并非老年专属 年轻人两大高危群体需提高警惕

日常生活中，不少人会出现眼前有小黑影飘动的情况，这一被称为飞蚊症的眼部现象，以往常被认为是中老年人的专属眼病，如今却在年轻人群体中频频出现。爱尔眼科专业科普指出，飞蚊症的出现与玻璃体混浊相关，高度近视人群与过度使用电子产品人群是年轻人中的两大高危群体，需做好眼部防护，出现相关症状时科学应对。

飞蚊症是由玻璃体混浊引发的眼部现象，主要分为生理性和病理性两类，二者症状与应对方式差异显著。生理性飞蚊症表现为眼前少量、体积较小的黑影飘动，在明亮环境下会更为明显，一般不会伴随视力下降、闪光感、视野缺损等不适，若该症状已经影响视觉质量，建议前往专业眼科机构就诊。病理性飞蚊症则会出现黑影短时间内骤增、变大的情况，还常伴有视力下降、视物变形、闪光感、视野遮挡等问题，一旦出现此类症状，需要立即就医排查视网膜病变等眼部疾病。

爱尔眼科特别提醒，除中老年人外，两类年轻人成为飞蚊症的高发群体，需重点警惕。第一类是高度近视人群，近视度数≥600度者，眼轴会因近视问题被逐渐拉长，如同气球被越吹越大，眼球壁随之变薄、张力增加，进而导致玻璃体内的纤维组织提前发生牵拉、断裂，最终变性混浊形成飞蚊症。更值得警惕的是，高度近视引发的飞蚊症，还可能伴随玻璃体后脱离，玻璃体牵拉视网膜后，极易诱发视网膜裂孔、视网膜脱离、眼底出血等致盲性眼病，若未及时治疗，可能造成视力的永久性损伤，这类人群一旦出现飞蚊增多、变大的情况，必须及时就医。

第二类是过度使用电子产品的人群，即便没有近视问题，长期高强度用眼、作息不规律的年轻人，也可能提前出现生理性飞蚊症，或让轻微的飞蚊症症状加重。长时间盯着手机、电脑屏幕，会让眼睛始终处于紧张状态，导致眼部血液循环不畅、玻璃体营养供应不足，加速纤维组织的变性；经常熬夜、睡眠不足，以及长期在强光、蓝光环境下工作学习，会进一步增加玻璃体混浊的风险，提升飞蚊症的发病概率。

针对飞蚊症的应对，爱尔眼科给出了三步科学解决方案。首先要学会区分生理性与病理性，通过黑影的变化情况、是否伴随其他眼部不适，准确判断病症类型，避免因恐慌过度治疗，或因忽视延误病情。其次要进行科学治疗，临床中常见的治疗方式有激光治疗和手术治疗，玻璃体激光消融术可通过激光气化玻璃体混浊物，手术治疗则适用于激光治疗无效的严重飞蚊症，病理性飞蚊症更需及时对症治疗，且所有治疗都需在专业眼科医疗机构进行，遵循医生建议选择合适方案。最后要做好日常防护以延缓症状加重，日常用眼需遵循“20-20-20”原则，控制电子屏幕使用时间，杜绝熬夜用眼；同时改善用眼环境，保持室内光线柔和，调整电子屏幕的高度与视距；多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素、锌的食物，补充眼部营养；选择散步、瑜伽等温和运动，高度近视者还需避免重体力劳动，减少眼球压力。

爱尔眼科呼吁，年轻人需摒弃“飞蚊症与年轻人无关”的错误认知，重视眼部健康，养成良好的用眼和作息习惯。一旦发现眼前出现黑影飘动等飞蚊症相关症状，切勿拖延，及时前往专业眼科机构检查诊断，早发现、早干预，才能更好地守护眼健康，避免眼部问题进一步恶化。