路边这种“野草根”，很多老年癌友化疗后拿来煮水喝

很多老年癌患跟笔者抱怨，化疗后

嘴里发苦、总觉得口干舌燥

，喝多少水都不管用，有时候还会牙龈出血、小便发黄，去医院开了药，吃着也总觉得不踏实，就想找些

温和的法子

调理。

其实不用舍近求远，咱们路边、田埂上常见的一种

“野草根”

，就是适合癌友日常调理的平价好物——它就是

白茅根

，俗称

茅草根

。

别看它不起眼，早在两千多年前的

《神农本草经》

里，它就被列为上品，书中记载白茅根“主劳伤虚羸，补中益气，除瘀血、血闭寒热，利小便”。寥寥数语，却点出了它

补虚、化瘀、利尿

的多重功用。

《本草纲目》

进一步补充，说它能“止吐衄诸血，伤寒哕逆，肺热喘急，水肿，黄疸，解酒毒”。可见，古人早已将白茅根视为

调理血热、湿热问题

的常用之品。

一来，它

随处可见

，田间地头、沟渠路边都有它的身影，寻常药店都能买得到；

二来，它药性平和，味甘不苦，煮水喝还有一股

淡淡的清甜

，不像有些药材那样难以下咽，非常适合需要

长期调理

的老年癌友。

笔者从医数十年，接触过太多老年癌友，深知大家患病后，既怕

病情反复

，又怕调理不当加重身体负担。

尤其是放化疗期间，很多人会出现

血热、湿热

相关的不适，比如口干、出血、小便不畅，这时候

白茅根

就能派上用场。

它性子温和，不像有些药材那样峻猛，适合癌友

长期温和调理

。

Part.01缓解放化疗后口干咽痛，补水更对症

很多癌友放化疗后，会出现

津液耗伤、胃热口干

的情况，喝水也缓解不了，甚至影响进食。

白茅根甘寒生津，能

清胃热、生津液

，每天用少量煮水喝，口感清甜，既能补水，又能缓解口干舌燥，比喝白开水更有针对性。

Part.02改善轻微出血，温和不损正气

部分癌友会出现

牙龈出血、鼻腔出血

，或是小便带少量血丝，这多是血热妄行所致。

白茅根是

凉血止血

的好食材，既能止血，又不会损伤正气，尤其适合老年癌友，避免了止血药可能带来的副作用。

Part.03排出体内湿热，缓解水肿小便不适

很多老年癌友本身

脾胃弱

，放化疗后更容易出现水肿、小便发黄、排尿不畅的情况，这是湿热蕴结在体内的表现。

白茅根能

清热利尿

，引导湿热下行，帮助身体排出多余水分，缓解水肿和小便不适，让身体更清爽。

Part.04辅助抗癌，助力身体调理

还有研究表明，白茅根活性成分

“芦竹素”

也被证实可诱导前列腺癌细胞凋亡。

此外，临床中也常将白茅根用于食道癌、胃癌、膀胱癌等癌瘤的辅助调理，搭配其他食材，能更好地帮癌友

调理身体状态

。

注意

一是

用量不宜过多

，每天

15-30克

即可，鲜品加倍，过量易引起肠胃不适；

二是它

性寒

，脾胃虚寒、经常腹泻的癌友，要少用或搭配

生姜、红枣

一起煮，中和寒性；

三是

不能替代药物治疗

，日常调理只是辅助，病情变化一定要及时咨询医生。

用法也很

简单

，不用复杂操作，

煮水喝

即可。

◆ 取

15克干白茅根

，用清水轻轻漂洗一遍，去掉浮尘；

◆ 将洗净的白茅根放入砂锅或养生壶中，加入约

500毫升清水

，大火煮开后，转小火再煮

15分钟

即可关火；

◆ 滤出汤汁，放至温热时饮用，

每天喝一次，可以分两次喝完

。