老年人“捡废品”丢人吗？

讲述人：白大爷

我今年66岁，刚退休时日子过得乏味空虚。偶然发现小区里不少老人捡拾废旧纸盒换零花钱，我也跟着加入了。起初我很害羞，只敢晚上偷偷去捡，后来想通了，我靠自己的双手补贴家用，还能为垃圾分类出份力，并不丢人。可儿女知道后，强烈反对，身边也传来不少闲言碎语。我特别纠结，不知道该不该继续坚持，越想越迷茫，晚上睡不好觉，心里很苦闷，却没人能诉说。

心理解析

国家二级心理咨询师 周跃红

白大爷，我特别理解您的委屈、纠结与迷茫。在很多人眼里，捡废品换钱不够体面，但您自食其力、变废为宝，还美化了环境，您做的是一件有价值的事。从老年心理角度来看，您捡废品并非只为小钱，而是退休后角色转型时，对自我存在感、价值感与生活掌控感的主动追寻。上班时您有岗位、被需要，退休后很容易产生失落、无用、空虚的情绪，这是退休适应期的正常反应。

捡拾废品让您有事可做、有收获、有成就感，刚好填补了心理空缺，是积极健康的一种调节方式。子女反对、旁人议论，忽视了您的情感需求，这是您苦闷焦虑的根源。为此，给您四点实用建议：

第一，接纳自己，坚定内心。正视自己的想法和需求，您的行为没有对错，自食其力应被尊重，不必因别人的看法而自我否定。

第二，温和沟通，表达心声。和子女平静交流，告诉他们您不只是为了补贴家用，更是为了有精神寄托、实现价值，争取家人的理解与支持。

第三，规范行为，减少顾虑。整理好回收物品，保持干净整洁，不影响环境和他人，用自律的做法减少非议。

第四，当成爱好，量力而行。把这件事当作充实生活的乐趣，把握好尺度，不劳累、不勉强。

真正的体面，是内心踏实、活得有价值。您用自己的方式热爱生活，这本身就值得骄傲。大胆做自己开心的事，您值得被理解、被肯定。

太原晚报 记者 李晓琳