中老年存肌肉的重要性
发布时间：2026-03-24 20:47 浏览量：1
昨天写了中老年要多做一些抗阻运动，来延缓不可逆转的肌肉萎缩等，进而起到延缓衰老，延年益寿作用。然后很多粉丝留言啊私信啊，结果昨天一篇收益达到5块左右。
哈哈，对于一个学医二十年的人来说，5块钱连个挂号费都达不到。但是毕竟没指望这个公众号能代替工作养活自己，闲暇时间健康推广，能让阅读者受益，尤其是家人朋友，也是功德一件了。
今天就趁热打铁，再次提醒中老年粉丝朋友，或者年轻粉丝的父母家人，别只是看看文章，点个赞，评论讨论几句就完事了。还是要付出行动的。中老年了，要学会存肌肉，晚年健康才有底气。加油吧。