年纪大了，身上痒不停，老年瘙痒症该怎么办？

作为专业的健康科普公众号，常笑健康经常会收到读者们的咨询。为了帮助大家解决心中的疑虑，同时让更多面临相似问题的朋友找到答案，我们决定即日起开设专题栏目——答读者问，对读者们提出的健康问题进行解答。 在此，常笑健康也热忱地邀请您踊跃留言，与我们分享您所遇到的健康困惑。对于具有深度和价值的问题，我们将特邀专家为您答疑解惑。 本期答读者问： 家里老人总是说身上痒，怎么办？

02 注意气温变化，适应环境改变。 瘙痒具有季节性变化，在冬季发生较多，较明显的温度，湿度变化，或者过冷或者过热的刺激，均易诱发皮肤瘙痒等情况。因此，我们在冬季保暖的同时，要注意居室内温度和湿度的平衡，避免因取暖温度高，湿度低，从而诱发皮肤瘙痒。 03 合理饮食，避免吸烟及过量的饮酒。 研究表明，吸烟会导致皮肤组织中的营养和氧气剥夺，减少真皮中的胶原蛋白和弹性蛋白纤维，并增加角质形成细胞发育不良。 这些变化会减少皮肤脂质和水分滞留，导致皮肤干燥和瘙痒。而饮酒可以降低皮肤中类胡萝卜素的浓度，类胡萝卜素可以中和自由基，延缓皮肤过早老化。 在避免吸烟饮酒的同时，应选择新鲜蔬菜和水果，适量饮水，以补充体内水分。 04 避免情绪紧张，焦虑。 瘙痒时往往导致睡眠不佳，精神不济，与瘙痒相关的抑郁症可能与瘙痒对睡眠质量的影响有关，而紧张、抑郁的情绪也可加重瘙痒，因此，注重对于有该情况的老年瘙痒症患者进行针对性的心理疏导，转移其对于瘙痒的注意力，防止因精神因素加重瘙痒。 图片来源：摄图网 本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用，不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议，如有不适请及时到正规医院就医。如需转载，请在公众号下留言。 原标题：《年纪大了，身上痒不停，老年瘙痒症该怎么办？》