上海社区探索乒乓球“运动处方” 守护老年人健康

新华网上海4月4日电 挥拍、对攻、搓球……在上海市黄浦区豫园街道社区卫生服务中心，几张乒乓球台旁气氛热烈。近日，著名乒乓球教练施之皓走进这里，陪伴社区老人训练，参与“老有所练”乒乓乐园项目互动。

施之皓（中）与社区老人合影

据介绍，该项目由豫园街道社区卫生服务中心联合上海体育大学中国乒乓球学院、黄浦区体育局等单位共同推出，旨在通过科学的乒乓球训练，为轻微认知障碍患者提供干预治疗。参与活动的老年人均为在中心建档的轻微认知障碍患者。打球前，他们需测量心率、血压，佩戴运动手表，完成热身运动，全程接受体征监测，确保运动安全。打球过程中，来自上海体育大学的专业教练团队全程陪伴。

“非常有幸能跟施之皓教练小试身手。”一位参与活动的老人说，“乒乓球对我们老年人好处很多，既能锻炼体力、提升协调性，对预防阿尔茨海默症和缓解其早期症状也很有帮助。”

施之皓（左）指导乒乓球爱好者

上海市社区体育协会会长施之皓表示，通过对长期从事乒乓球运动人群的观察发现，该运动对预防和延缓阿尔茨海默症具有积极作用。“我们希望通过与社区卫生服务中心的合作，探索出一套乒乓球‘运动处方’，以帮助延缓阿尔茨海默症患者的病情发展。”

该项目已开展近一年，每周安排两次课程。项目团队在多个社区开展流行病学调查，系统收集分析数据，深入挖掘乒乓球运动与老年人健康的内在关联；同时，结合社区医护人员的疾病咨询、体征监测和运动风险评估服务，为老人打造安全、舒适、专业的运动环境。