泰国老年人情绪困境：抑郁了怎么办？多数选择沉默

泰国头条新闻社讯 4月12日，据泰媒报道，泰国国家发展管理学院民调中心NIDA Poll 联合老龄社会研究中心发布了一项关于“泰国老年人抑郁状况”的调查。结果显示，超过两成老年人存在不同程度的抑郁问题，但绝大多数人从未寻求专业心理援助。

本次调查于2026年3月30日至4月2日进行，覆盖全国1310名60岁及以上老年人，采用多阶段随机抽样和电话访问方式完成。结果显示，76.64%的受访老年人无抑郁情况，16.87%为轻度抑郁，5.19%为中度抑郁，0.84%为中重度抑郁，0.46%为重度抑郁。

在面对抑郁情绪时（针对至少存在一项抑郁症状的799名受访者），42.43%的老年人选择与家人沟通，36.05%选择运动，34.79%通过社交聚会缓解情绪。社交媒体也成为部分老年人的情绪出口，23.65%使用脸书，21.03%使用Line。此外，还有部分人通过做家务、园艺、娱乐活动、听佛法或冥想等方式进行自我调节。

值得关注的是，在寻求专业帮助方面，绝大多数老年人并未使用心理援助渠道。在被问及是否曾拨打泰国心理健康热线“1323”时，97.50%的受访者表示从未联系过，仅有2.50%曾拨打求助。在未使用热线的群体中，80.36%表示根本不知道该热线的存在，14.89%虽听说过但对其效果缺乏信心，另有少数人认为自身情况尚不严重或可以自行解决。

调查结果显示，尽管大多数泰国老年人心理状况整体稳定，但抑郁问题仍不容忽视，同时心理健康服务的认知度和使用率仍有较大提升空间。