第五届全国老年人体育健身大会持杖健走交流活动习水启幕 银龄健儿健步红色热土

4月14日上午，第五届全国老年人体育健身大会持杖健走交流活动在贵州省习水县土城古镇正式拉开帷幕。作为第五届全国老年人体育健身大会的重要分项活动，来自北京、河南、江苏、四川、黑龙江、新疆等全国34支代表队的800余名银龄健儿齐聚于此，共同参与活动开幕式及系列相关活动，其中部分健儿参与持杖健走项目，以适配老年群体的健身方式，踏红色热土、忆长征岁月、促健身交流，开启一段兼具健身价值与文化意义的特色旅程，活动将持续至4月18日。

全国老年人体育健身大会自2009年创办以来，已成功举办四届，成为推动全民健身事业向老年群体延伸、助力老年体育工作提质升级的核心全国性平台。第五届大会以“银龄健身展风采、健康快乐共幸福”为主题，精准贴合老年群体健身需求，共设置持杖健走、柔力球、门球、气排球、广场舞、棋牌、匹克球等14个适老化交流展示项目，于4月至10月在全国15个省市的相关城市及县区分项举办，覆盖面广、参与性强、形式丰富。

此次活动落地习水，既是对红色文化的传承，也是对贵州“赛动黔景”体旅品牌的生动践行。2026年是红军长征胜利90周年，而习水土城古镇作为“四渡赤水”战役的重要发生地，承载着厚重的红色记忆——1935年1月，中央红军在土城血战青杠坡、横渡赤水河，拉开了“四渡赤水”的战幕，毛泽东同志在危机时刻精准施策，指挥红军灵活变换作战方向，书写了中国革命军事史上的经典“得意之笔”。800余名银龄健儿踏着革命先辈的足迹健步前行，既是对峥嵘岁月的深情回望，也是新时代老年人昂扬奋进、乐享健康的生动写照。

作为贵州“赛动黔景”体旅品牌的重要组成部分，银色体育近年来在贵州蓬勃发展，依托贵州“山、水、红、绿”的独特资源优势，打造了一系列融合当地文化、旅游和生态资源的赛事活动，得到了省内外老年人群体的热情参与和广泛点赞。中国老年人体育协会副主席叶春表示，贵州在体育与旅游融合方面成效显著，体育进景区、进社区、进街区的模式极具吸引力，且山川秀美、多民族文化底蕴深厚，十分契合老年体育“重在交流、快乐、健康、参与”的赛事主题，这也是本次活动选择落地习水的重要原因。此外，赤水河畔优美的健身步道，也成为吸引活动落地的关键因素，能让老年朋友们在健走中融入自然、享受运动。2025年，中国老年人体育协会就在贵州举办了包括“赛动黔景”2025“健走中国”体育健身休闲系列活动在内的3场大型赛事，当时就吸引了全国各地众多老年朋友参与，大家意犹未尽，因此今年特意在习水举办规模更大、覆盖面更广的持杖健走交流活动，算是对老年朋友们期待的“加码”，也彰显了持杖健走活动与贵州的深厚缘分。

活动现场氛围热烈有序，当天率先开展的户外穿越个人赛成为一大亮点。该赛事全程6.8公里，赛道精心串联四渡赤水教学服务中心广场、九龙屯驿站等特色点位，将红色地标与赤水河畔的自然美景完美相融，让参赛老人在健身竞技的同时，沉浸式感受习水的生态之美与红色底蕴。参赛老人们精神矍铄、步履铿锵，手持手杖稳步前行，用脚步丈量红色热土，用运动绽放银龄光彩，成为古镇中一道靓丽的风景线。

参与活动的老人们纷纷畅谈参赛感受，言语间满是对活动的喜爱与对贵州的赞美。“这次交流活动让我们身体力行去了解那段可歌可泣的历史，来到这里，内心的自豪感、幸福感和昂扬向上的步伐在同频共振。”湖北省老年人体育协会王运河表示，老年人是社会发展的参与者、贡献者和见证者，对红色文化有着深厚感情，在贵州挥洒汗水汲取奋进力量，更懂得珍惜当下的幸福生活，“贵州的建设成就让我们眼前一亮，一定会带着家人来深度旅游。”

来自浙江老年人体育协会的曹露则对习水的生态环境赞不绝口：“贵州的生态环境令人心醉，含氧量高让人心情愉悦，走起来感觉不到累。”她一边走一边拍照记录美景，坦言此行不仅希望多了解红军在贵州的革命故事，更想与其他省份的队伍交流持杖健走的经验，共同提升健身水平。

持杖健走作为一种适合老年人的健身项目，四肢联动发力，燃脂效率比普通散步高46%，还能减轻下肢关节压力，兼具健身性与安全性，已成为老年群体喜爱的健身方式之一。叶春还提到，当前我国已进入中度老龄化社会，3.2亿老年人占全国总人口近23%，国家高度重视老年人健康，积极应对人口老龄化和全民健身两大战略并行，而银色体育正是服务这两大战略的重要载体。同时，老年群体消费潜力巨大，只要有优质的活动供给，就能吸引更多老年人走出家门、融入自然，既实现健身目标，也能带动银发经济发展。

据悉，本次持杖健走交流活动除已举办的户外穿越个人赛外，还将陆续开展户外穿越团体赛、场地接力赛、手杖操规定套路比赛及“贵州村T·健身步态”特色展示等活动，让参与者在健身竞技的同时，深度领略贵州的红色文化、自然生态和人文历史，实现健身、赏景与文化传承的多重收获，进一步推动体育与旅游、文化的深度融合，助力银发经济发展。

本次交流活动由国家体育总局、全国老龄办、中国老龄协会、中国老年人体育协会主办，贵州省体育局、贵州省老龄办、贵州省老年人体育协会承办，贵州省老年体育工作管理办公室、遵义市教育体育局、遵义市老年人体育协会、习水县人民政府协办。

贵州日报天眼新闻记者 申雨婷

图 活动组委会提供

编辑 林子涵

二审 莫海艺

三审 王晓峰