老年人的性与爱，为何无地自容？适当的老年夫妻生活，对身体有利

小区门口的石凳上，老张头又跟几个老伙计吹牛。聊到夫妻那点事，他声音突然压低了：“都这把年纪了，还折腾啥？让人笑话。”

旁边李婶子接话：“就是，我闺女上次看见我和老伴牵着手逛街，脸都红了。”

我站在旁边，心里咯噔一下。

什么时候，老年人的性与爱，变成了见不得光的事？

最近刷短视频，看到一个数据：国内60岁以上老年人中，超过四成仍有性生活需求。可真正满足的，不到一成。

剩下的人去哪了？躲进黑暗里，像做贼一样。

隔壁王大爷，老伴走了三年。儿女张罗着给他介绍对象，他死活不答应。有次喝酒喝多了，他说实话：“我怕。怕儿女觉得我老不正经，怕邻居在背后戳脊梁骨。”

一句话，道尽了多少老年人的心酸。

性这东西，好像只属于年轻人。过了六十岁，就该清心寡欲，就该吃斋念佛。谁要是敢谈性、谈爱，那就是“老不正经”。放屁！

我认识一对老夫妻，结婚四十年了。每周五晚上，雷打不动要过二人世界。老伴会换上年轻时的碎花裙子，老陈会偷偷买束花藏在身后。邻居说他们肉麻，他们不在乎。

老陈告诉我：“有次我重感冒住院，她守了我三天三夜。出院那天，她趴在我耳边说，老头子，回家咱俩好好过。那一刻我才明白，爱和性，不是年轻人的专利。是我们活着的证明。”

这话说得真好。

医学研究早就证实，适当的夫妻生活对老年人益处多多。促进血液循环，增强免疫力，改善睡眠质量，还能预防前列腺疾病。更重要的是，能让人心情愉悦，减少抑郁风险。

一位当医生的朋友跟我说：“很多老年患者来看病，身体没大问题，就是缺爱。缺少亲密接触，缺少肌肤之亲，整个人从内到外都枯萎了。”

别小看一个拥抱、一次牵手、一场温存。它们是生活的润滑剂，是衰老路上的加油站。

作家王小波说过：“人这一生，就是不断被剥夺的过程。”年轻时被剥夺时间，中年时被剥夺健康，老了还要被剥 性爱的权利？凭什么？

我们要打破这种偏见。老年人需要爱情，也需要性生活。这不是羞耻，这是本能，是生命力的体现。

假如你的父母现在六十岁，当他们想再婚、想恋爱、想过夫妻生活时，别急着反对。给他们一点空间，一点理解。

因为他们不是老不正经，他们只是在努力活着。

活得像个人，而不是一个等死的老人。

所以，请记住：

性不羞耻，老不可怕。爱与被爱，是每个人终身必修课。白发苍苍的你们，值得拥有最温柔的拥抱。