别让老年人一次洗浴成为永远的遗憾

近日，沈阳急救中心附属医院急诊科就接诊了一例因泡澡突发意外的老年患者，令人痛心的案例再次为老年人家居及公共场所洗浴安全敲响警钟。

为何有基础病的老人洗澡、泡澡风险会大幅升高？沈阳急救中心附属医院急诊科专家解释，洗浴中心、居家浴室及泳池等场所，普遍存在密闭、高温、高湿的特点，形成了天然的健康风险场。一方面，高温环境会促使人体血管快速扩张，导致血压出现剧烈波动，同时心率加快，对于心肺功能本就较弱的老年人而言，极易引发心肌缺血、缺氧，进而诱发心律失常，严重时甚至会直接导致心跳骤停。另一方面，浴池、浴室地面湿滑，老年人行动迟缓、反应较慢，极易发生摔倒意外；加之多数老人洗浴时习惯独处，一旦突发不适，往往无法及时呼救，极易错过4分钟黄金抢救时间，造成不可挽回的后果。

急救专家提醒，老人若存在以下情况，坚决不能泡澡或游泳：一是患有冠心病、心梗、高血压、脑梗、心肺功能不全等疾病，且病情控制不稳定时；二是近期频繁出现胸闷、头晕、身体极度虚弱等症状时；三是处于空腹、饱腹（饭后半小时内）及酒后状态时。

专家特意为老年人总结了5条洗浴安全“保命守则”：一是控制时长与水温，洗澡、泡澡时间严格控制在15分钟以内，水温不超过40℃；二是饭后至少间隔1小时再洗浴，空腹、饱腹、酒后坚决不碰水；三是保持环境通风，浴室门窗切勿关死，务必留缝通风；四是杜绝独处洗浴，居家洗澡时必须有家人陪同，同时在浴室安装扶手、铺设防滑垫，做好防摔倒防护措施；五是及时处置不适，若洗浴过程中出现胸闷、心慌、头晕、四肢乏力等症状，要立即停止洗浴，大声向家人呼救，情况严重时第一时间拨打120急救电话。单强